А солярий никому не помогает в это время года? Это же от нехватки солнца, правильно? Сама не была там, но раздумываю пока.

Мне кажется, мы зацыкленны на своих проблеммах. Копаемся в себе, копаемся. У меня уже депрессия не сезонная , а круглогодичная и ежедневная. Сейчас не работаю, муж по выходным только приезжает. Думаю как то себя стряхнуть. А вот как ? И всё думаю, думаю....

Къя пишет:

Мне кажется, мы зацыкленны на своих проблеммах. Копаемся в себе, копаемся. У меня уже депрессия не сезонная , а круглогодичная и ежедневная. Сейчас не работаю, муж по выходным только приезжает. Думаю как то себя стряхнуть. А вот как ? И всё думаю, думаю....

я ушла от психиатра (еще весной) с твердым решение начать заниматься танцами лптино(МММММММММ, моя мечта всей моей жизни). и вам надо занять себя физическим и веселым делом. шейпинг какой то, плаванье, еще что то.

Все замечательно: и солярий, и танцы, и плавание, и вышивание, и вязание, и даже выращивание цветов - все годится для того, чтобы помочь самому себе выйти из депрессии. Одна проблема, что-то из этого надо ЗАХОТЕТЬ, а коварство депрессии в том, что НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ и НЕ МОЖЕТСЯ. Нужна чья-то помощь, поддержка, чтобы кто-то из близких, заинтересованных мягко под ручку хотя бы первый раз или за компанию сходил, после появляется интерес, привычка, входишь во вкус. Только, как правило окружающие, даже самые близкие и любящие (если сами не сталкивались) не способны оценить нашу (депрессивную) ситуацию и помочь. А еще хуже, когда жалеют или отворачиваются.

Ozhgi пишет:

Все замечательно: и солярий, и танцы, и плавание, и вышивание, и вязание, и даже выращивание цветов - все годится для того, чтобы помочь самому себе выйти из депрессии. Одна проблема, что-то из этого надо ЗАХОТЕТЬ, а коварство депрессии в том, что НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ и НЕ МОЖЕТСЯ. Нужна чья-то помощь, поддержка, чтобы кто-то из близких, заинтересованных мягко под ручку хотя бы первый раз или за компанию сходил, после появляется интерес, привычка, входишь во вкус. Только, как правило окружающие, даже самые близкие и любящие (если сами не сталкивались) не способны оценить нашу (депрессивную) ситуацию и помочь. А еще хуже, когда жалеют или отворачиваются.

вы на 100% правы! в марте этого года я из за депресухи молилась что бы мне не открыли визу в поездку в италию(которая была уже оплачена). но визу открыли и пришлось поехать. ;) так я постепенно вышла из депресухи и отвлеклась от своей фобии (есть у меня одна фигня ). потом устроилась на работу. в общем надо все время быть при деле. тогда депресовать некогда будет. НАДО, НАДО самим себя вытаскивать за волосы, как барон Мюнхаузен. Хочешь я буду заинтересованным твоим близким, который будет контролировать и стимулировать твоя возрождение? ;) а ты моим.

Цитата :

Одна проблема, что-то из этого надо ЗАХОТЕТЬ, а коварство депрессии в том, что НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ и НЕ МОЖЕТСЯ.

Вот то то же.

Цитата :

НАДО, НАДО самим себя вытаскивать за волосы, как барон Мюнхаузен.

А это невозможно так как сил нет.
Вот сижу, №барахтаюсь", а умом понимаю, сил нет, не получается. Меня нет...
Ау? Где я?
И кто это сказал, что в 40 жизнь только начинается? Как оставшиеся до 40 два года прожить?

Цитата :

Единственная фраза? Может вот она:Сын без мамы не выплывет. Утонет. Я, когда об этом подумаю, мне легче становится. Потому что без меня мой просто погибнет.

Лиана, а это - соломинка, только она все тоньше.

Цитата :

Меня нет...
Ау? Где я?

Срочно найти занятие для себя. На работу может выйти?

Vita пишет:

Цитата :

Меня нет...
Ау? Где я?

Срочно найти занятие для себя. На работу может выйти?

Собралась я на работу в сентябре, утром должен был состояться разговор с ректором, а накануне у сынишки астматический присту и полторы недели на уколах, а потом на препаратах. Прощай работа.
Нет, понемного, что-то делаю дома, но статьи не пишутся, "не растет какос".
Извините, что гружу своими проблемами. Больше постараюсь не ныть, а выть так хочется...

А зачем не ныть? Все мы ноем периодически...
А помочь с ребенком некому?
Извините, если с работой больное затронула. Просто для меня самой работа - то место, где я спасаюсь от всего.

Вредина пишет:

Vita пишет:

Цитата :

Меня нет...
Ау? Где я?

Срочно найти занятие для себя. На работу может выйти?

Собралась я на работу в сентябре, утром должен был состояться разговор с ректором, а накануне у сынишки астматический присту и полторы недели на уколах, а потом на препаратах. Прощай работа.
Нет, понемного, что-то делаю дома, но статьи не пишутся, "не растет какос".
Извините, что гружу своими проблемами. Больше постараюсь не ныть, а выть так хочется...

Вреденка, ты кому рассказываешь? Да мы тут все такие , а то и похлеще. И каждый знает ЧТО ДЕПРЕССИЯ ЭТО ВРЕМЕННО. вот у меня щас отпустило (ТТТ), а потом опять накатит. но как раз щас, в ремиссии я понимаю что если ты себя не ЗАСТАВИШЬ как то ПОЗИТИВНО шевелиться, то все очень затянется. бегом на работу, в спортзал, в кружок вышивания крестиком. другого выхода НЕТ

одна мудрая женщина на жалобу "депрессняк" говорит так "какой-такой депрессняк? тряпку, швабру в руки- и вперед, никаких депрессняков! хлам на помойку, квартиру убрать- и все!" и это работает, но конечно не в случае действительно депрессии как медицинский диагноз, а если просто тошно и плакать хочется и собой недоволен, так , по мелочи

Vita пишет:

А зачем не ныть? Все мы ноем периодически...
А помочь с ребенком некому?
Извините, если с работой больное затронула. Просто для меня самой работа - то место, где я спасаюсь от всего.

Vita, в том то и дело, бабушки-дедушки тольно по факту имеются. А ребенок у меня не садиковский, так до первого класса, мы с мужем, шутили, что ребенок у нас "переходящее красное знамя" от мужа ко мне, а в первом классе - Астма. Вот тут только я могу, муж не всегда видит и понимает, что с ребенком.
Я все варианты просчитывала, вот думала еще чуть-чуть...
Я ведь и на форум пришла, у меня у сына не СДВГ, у него другое. Но я понимаю, что мамы сталкнувшиеся с теми или иными проблемами всегда тебя поймут и подскажут, и посоветуют. Спасибо Вам Всем

Давайте коллективно Даську позовём! А то она закрылась как улитка...

Лео польда пишет:

одна мудрая женщина на жалобу "депрессняк" говорит так "какой-такой депрессняк? тряпку, швабру в руки- и вперед, никаких депрессняков! хлам на помойку, квартиру убрать- и все!" и это работает, но конечно не в случае действительно депрессии как медицинский диагноз, а если просто тошно и плакать хочется и собой недоволен, так , по мелочи

А еще шоколадку и чашечку кофе.

Только иногда и это не помогает!

Вредина. а у моего ребенка и то и другое, и еще куча болезней. И никому объяснить, что этот ребенок не может ходить в сад, невозможно. они такого не понимают.
Я с 3-х лет многократно пыталась выйти на работу. В прошлом году 3 класс, а она болела практически весь год. И мозг все родственники, соседи и знакомые давно съели с этой работой. Они судят по своему опыту. Не доходит до них реальная ситуация. Это в самом деле проблема. Но меня она уже не беспокоит.

И все равно антидепрессант помогает.

liana пишет:

Давайте коллективно Даську позовём! А то она закрылась как улитка...

Дасенька, ау!
Мне Вас (а можно сказать тебя?) не хватает. Приходи будем плакать вместе, а может вместе и посмеемся.
Приходи/те, пожалуйста,

Vita пишет:

А зачем не ныть? Все мы ноем периодически...
А помочь с ребенком некому?
Извините, если с работой больное затронула. Просто для меня самой работа - то место, где я спасаюсь от всего.

товарисчи! помогают 2 работы! спасает конкретнаааа!!!!!!!!!

Дасюшка! Объявляйся скорей! Ждём-с!

А правда ГДЕ ДАСЯ?

ДАСЯ, приходите, Вас тут все ждут!
А может, новую тему создать "Где Дася?", а она увидит и, может быть, обрадуется, а?

Цитата :

. и вам надо занять себя физическим и веселым делом. шейпинг какой то, плаванье, еще что то.

Мдаааа у всех свои сложности.....у меня они в том , что мы не так давно переехали в столицу, а бабушки не так часто могут с детями посидеть. Муж в другом городе работает. А так я хоть на икебану, хоть на греблю...... Что то у меня с цитатами, как то кривовато получается....может кто подскажет?

Я вам цитату поправила. Надеюсь, правильно

Вот меня, конечно, тоже иногда накрывает. Спасает наличие кучи всяко-разных дел, которые надо переделать. То туда бежишь, то сюда бежишь. На работу забегаешь, с подругами "трещишь" по телефону. Ну, мало ли ещё чего. Иногда, конечно, загнанной лошадью можно себя почувствовать. Но тогда я или выпускаю пар в серьёзном разговоре с мужем или стараюсь себя чем-нибудь побаловать, вырваться куда-нибудь, прикупить себе чего-нибудь. Так и живу.

Цитата :

Или к психиатру сходить?

Вредина! К психиатру обязательно и побыстрей! Суицидальные мысли - это такая вещь, с которой народно-бытовыми средствами типа солярия и "швабру в руки" не справиться. И наши уговоры тоже не в кассу.

Цитата :

Я все читаю и пытаюсь найти ту единственную фразу, которая поможет идти дальше.

Совершенно моя мысль.
Я тоже все ходила и искала "единственную фразу".
Казалось, все вокруг видят в жизни смысл, а я нет - они должны мне объяснить, что они такое видят!

Той единственной фразой оказалась: "Сходите к психиатру".