К какому специалисту обратиться маме?

Добрый день уважаемая Маячок.

С началом первой и второй беременности и в первый год после родов у меня возникали определенные трудности, связанные, как я предполагаю, с уже обсуждаемыми на форуме взаимоотношениями с мирозданием и материнской тревожностью.

И в первый и во второй раз мучили ночные кошмары, связанные с детьми, а так же навязчивые мысли с «картинками». Например, после первых родов мне регулярно снились сны, где я хороню своего ребенка, или заколачиваю крышку гроба. С первым дитем все проблемы к году уже прошли. Ни денег, ни времени сколь-нибудь серьезно ими заниматься в то время не было.

Сейчас ситуация немного сложнее. Еще в самом начале беременности пришлось практически полностью отказаться от просмотра телевизора, а тема съеденных яиц или дитенышей по animal planet приводила к истерике.
Телевизор я сейчас смотреть могу, в истерику не впадаю, но всевозможные случайно услышанные криминальные новости или все те же съеденные тигрята-лисята серьезно портят настроение на пару часов.

Плюс доставляют неприятные моменты следующие вещи – иду я, например, с ребенком в поликлинику, подхожу с коляской к пешеходному переходу, останавливаюсь и со всеми подробностями передо мной рисуется картина, как коляска съезжает с тротуара и на нее наезжает машина. Повторюсь, картинка возникает со всеми подробностями. Такое случается регулярно, но гораздо реже, чем год назад.

Беспокоит меня то, что ребенку уже скоро полтора года, мне в сентябре выходить на работу, а все эти картинки и излишняя эмоциональность не проходят. Больше у меня никаких проблем нет, в прочее свободное время чувствую себя замечательно. Биржевые сводки и rbc слез не вызывают. Но очень не хотелось бы на работе столкнуться с подобными проблемами, допускать там слезы или просто неадекватную реакцию на чей-то рассказ по отвлеченной теме я просто не могу.

Вопрос следующий – относится ли данная проблема к компетенции психолога, или мне следует обратиться в другие инстанции, к эндокринологу, или даже психиатру.

Спасибо.

весь оффтоп из темы вынесен сюда:
https://www.sdvg-deti.com/forum-f20/tema-t6974.htm#279278

Мач, если сразу ответить на этот конкретный вопрос - к психотерапевту. С хорошим опытом в клинике неврозов. Как видите, это не такое уж редкое состояние, особенно у тревожных мам.
Насчет, повышенной эмоциональности и слезливости связанной с некоторыми темами, действительно, есть такое дело - после родов женщины часто становятся более сентиментальными, или как раньше говорили "малодушными". То ли гормональный фон, то еще от чего - тут я точно сказать не смогу. К этому стоит спокойно относиться, хочется поплакать над судьбой детеныша - значит, надо поплакать.

Что касается навязчивых мыслей... Попробуйте тот способ что Мышь описала, он очень хорош. Если не подойдет (хотя, я думаю, этого будет вполне достаточно), можно попробовать вызвать пресыщение. Это будет запасной вариант.

А вообще, помимо работы непосредственно с навязчивыми мыслями, стоит обратить внимание на то, чтобы постараться допустить в свою жизнь Случайность, разрешить ей быть, не стремиться к тотальному контролю и попыткам сделать "все правильно". Дело в том, что некоторые специалисты, считают что склонность к обсессиям возникает из-за постоянного внутреннего конфликта между долгом и желаниями, между "надо" и "хочу". И стремления все держать под контролем. Когда что-то выходит из под контроля - нарушается порядок - тревога зашкаливает, кажется что Хаос поглощает все. А лекарство от этого самое простое и банальное - если почаще позволять себе спонтанные действия - пойти на пляж, несмотря на то что не вся посуда помыта и обед не приготовлен - можно с этим справиться. Но, как ни смешно - с этим очень сложно справиться. Уж очень это "контролирование" затягивает - оно и успокаивает, и когда все по плану - тревогу снижает, и дает ощущение удовлетворения собой. Не так уж мало...
Для начала можно иногда позволить себе немного снизить планку высоких стандартов жизнеобеспечения детей (обязательную прогулку в три часа, иногда можно пропустить, если совсем уж облом, или погулять меньше, если раз в неделю ребенок съест не свежеприготовленное блюдо, а пюре из баночки - тоже трагедии огромной не случится).

Ну и чтоб Вас повеселить немного, процитирую: "Люди обсессивной структуры характера были описаны Фрейдом как
методичные, упрямые, скупые; другие описывают их как упорных,
дисциплинированных, перфекционистов, пунктуальных, дотошных,
экономных, склонных к умствованию и резонерству по незначительным
поводам"

Маячок, спасибо. Что делать и куда идти поняла.