Почитала и решила достать хороший рыбий жир. Хотела спросить, даете ли Вы своим детям рыбий жир и есть ли улучшение на фоне его приема?

http://nsk.sibnovosti.ru/society/74049-malchikam-vazhna-osobo-zhirnaya-ryba-povyshaet-intellekt-i-snizhaet

увеличение потребления жирной рыбы способно даже снижать гиперактивность (чрезмерную подвижность), особенно характерную для мальчиков

Смилла, что доказано:
употребление в пищу жирной рыбы хотя бы дважды в неделю повышает ЛПВП - холестерин высокой плотности или т.н. "хороший" холестерин. Есть данные, что это также помогает снижать "плохой" холестерин - ЛПНП и снижать триглицериды в крови. Всё это из области профилактики атеросклероза, т е профилактика ИБС, инсульта, поражения сосудов ног. Сама по себе профилактика атеросклероза показана каждому.
Употребление препаратов, содержащих омега3 жирные кислоты (доказанной эффективностью обладают Омакор и Омега-Витрум-кардио) показано лицам со сниженными ЛПВП и повышенными триглицеридами.
Употребление этих препаратов не безвредно, так как есть множество данных о побочке - негативное влияние на печень, н-р. Эти препараты назначаются только врачом и их применение требует наблюдения врача.
Прочие БАДы с Омега3 и 6 жирными кислотами серьезным проверкам не подвергались и о их пользе/побочке можно судить лишь приблизительно.
Мой выбор - включение в диету всей семьи мяса (без кожи и без икры, молок, печени) жирной морской рыбы - семга, форель, голец, горбуша, кета, кижуч, морской окунь, терпуг, скумбрия, сайра, мойва. Минимум 2 раза в неделю, в среднем 3-4 раза в неделю рыба в меню.
Из личного опыта - диета детям на пользу, и самочувствие лучше и нагрузки они переносят лучше и с учебой положительные сдвиги. Но у моих детей диета не только на употреблении рыбы основана - это и клечатка - отруби и фрукты, ограничение соли и животных жиров, употребление в пищу нерафинированных растительных масел - оливковое, льняное, подсолнечное, если нахожу - кедровое, грецкое..

Сноска не открывается, пишут Страница не найдена.
Я тоже хотела бы давать своему рыбий жир, может раньше не было проблемы СДВГ именно из-за того, что всем детям давали его в обязательном порядке. Во всяком случае, я помню, как мама давала мне его и запихивала тут же кусочек яблока, чтобы противно не было.

Скажу так,по опыту,так как употреблял мой сын эти капсулы с жиром норвежских глубоководных экологически чистых рыб 2 года,гиперактивность как была так и есть.
Но тешила себя мыслью,что при нашем то питании это очченно пользительно
Надо бы опять пить...

Сегодня не надо пить именно сам жир,все продается в капсулах и даже сиропах.

Тоже думаю о сиропе.
Капсулы как-то не очень любит.
А рыбу совсем не ест- "она была живой".

Пили , ели и не помогло.... :

А мой рыбу терпеть не может.Я читала , что грецкие орехи также способствуют улучшению при СДВГ, никто не пробовал?

Давала я своей Котьке рыбий жир в капсулах, правда 1 мес - вместе с нейромультивитом и йод-активом, и 2-й мес - вместе с магний+В6. Был золотой ребенок. Сейчас (3-й месяц) даю только аскорбинку, но поведение заметно изменилось, раньше был ДВ, теперь появляется агрессивность и протестное поведение. Может, рыбий жир и не причем, но со вчерашнего дня снова стала давать его.
А грецкие орехи даю каждое утро на завтрак с курагой и с кашей.

С рыбьим жиром и кальцием надо быть крайне осторожными-почки-печень поберечь. Раз-другой в год курсом не более.

Силли, а можно узнать источник, откуда эти данные о том, что омега 3 негативно влияют на печень? В чемэто выражается, можно поподробнее?

Моя маленькая просто так открывала рот и пила этот рыбий жир. Он же сейчас не вонючий, как в нашем детстве.
Сейчас вспомнила - даже затошнило. И многие детки пьют нынче.
считается, что полезно, а как на самом деле - фиг его знает.
Насчет орехов - йоги считают, что кажный день нужно съедать горсть орехов или семечек, а также сухофруктов.

Цэца, спрашивали - отвечаем
Из личного опыта - муж употреблял Омега-3 препараты (1 капс в день, курсы 60 дней), было неприятное побочное действие на ЖКТ - дискомфорт и боли.
Мнение специалиста - в кардиоцентре врач не советовал мужу применять Омегу, так как антиатерогенный эффект препарата под вопросом и не превышает эффект от включения в диету жирной морской рыбы, а негативное воздействие на печень доказано. (А моим нужно относиться к защите печени особенно трепетно.)
Много читаю исследований по профилактике и лечению атеросклероза - встречала данные исследований, внушающие доверие. Сразу так не найду, , чтобы процитировать с указанием источника.
Сами производители факта негативного воздействия на печень и систему пищеварения не отрицают. По первой же ссылке из поисковика читаем иструкцию к препарату:
http://vasha-apteka.ru/apteka/omakor.htm

Цитата :

Противопоказания
Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата, обострение хронического холецистита, обострение хронического панкреатита, обострение заболеваний гепатобилиарной системы, желчнокаменная болезнь, патологические состояния, включающие гемморагический синдром.
Побочное действие
Со стороны желудочно-кишечного тракта: рефлюкс или отрыжка с запахом или привкусом рыбы, тошнота, рвота, вздутие живота, диарея или запор.Со стороны кожных покровов: редко - экзема, акне.Возможны аллергические реакции.
Особые указания
В связи с умеренным увеличением времени кровотечения (при приеме высокой дозы - 4 капсулы) требуется наблюдение за пациентами, проходящими антикоагулянтную терапию, а при необходимости - соответствующая коррекция дозы антикоагулянта. Проведение этой терапии не исключает необходимости обычного при лечении таких пациентов контроля.Следует принимать в расчет увеличение времени кровотечения у пациентов с повышенным риском геморрагии (в результате тяжелой травмы, хирургической операции и т.п.).При приеме Омакора возможно умеренное повышение активности "печеночных" трансаминаз. У пациентов с нарушением функции печени (особенно при приеме высокой дозы - 4 капсулы) необходим регулярный контроль функции печени (АСТ и АЛТ). У пациентов с нарушением функции почек коррекции дозы не требуется.

Еще раз - речь идет о препаратах, а не о самих полиненасыщенных кислотах, которых много в рыбе, многих орехах и растительных маслах. (Хотя, если эти продукты чрезмерно употреблять в пищу вред будет.)

Эту инструкцию можно клеить на все бутылки с оливковым маслом, и на каждый кусок рыбы Если есть проблемы с желчью, то рыбий жир ни при чем, тем более в такой мизерной дозировке, просто его надо запивать чем-то кислым. Про печень вы меня повеселили омега 3 назначается беременным для снижения уровня АСТ и АЛТ А вот у людей с ожирением печени как раз недостаток омега 3 в диете, почитайте на досуге http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20216561 http://www.rmj.ru/articles_5857.htm
А вам врач не говорил, что в рыбе сейчас много ртути? И именно в мясе, не в жире. И в америке беременным и детяим не рекомендуют есть рыбу вообще.
И последний вопрос - вы рыбу сырую едите? При малейшем нагревании омега 3 разрушаются. В жареной рыбе их почти нет, зато много трансжирных кислот. В семечках и орехах их тоже очень мало.
То, что омега 3 всего лишь профилактика атеросклероза - слишком узкое и неправильное понимание вообще их роли в организме.
Советую сменить специалиста

Что-то я запуталась ...
Наша вон вообще сказала какое-то масло красной пальмы для этого принимать. Я правда уже года 3 про него забываю. Так и не купила.

Цэца, за совет благодарю.
Но Ваши доводы оставляю за собой право расценивать, как спорные.
Продолжу доверять рекомендациям ВОЗ, американской ассоции кардиологов, а также учитывать рекомендации ВНОК (всероссийского научного общества кардиологов)

ЗЫ Свою точку зрения изложила, ссылки привела, от дальнейшей дискуссии устранюсь.

Рыбий жир в капсулах давала своей дочери. Как говорил Жванецкий "зеленея от надежды". На СДВГ не влияет однозначно. И начала я его давать вовсе не с целью уменьшить гиперактивность или ДВ. Просто рыбы мы едим очень мало, а в нашем регионе морская рыба не водится. Вот и решила, что вместо просто витамина Д, полезнее все таки рыбий жир.

Vlata пишет:

, что грецкие орехи также способствуют улучшению при СДВГ, никто не пробовал?

Еще в садовском возрасте консультировались у профессора психолога-психиатра... в "Надежде". Вот он рекомендовал для "улучшения работы мозга" (была задержка речи) Грецкие орехи, пряную зелень, мед, кунжут, чеснок, оливковое масло и рыбий жир. Не все вместе, конечно)))
Называл еще какой-то препарат, что все это в себе содержит, но сказал, что в натуральном виде лучше.

Силли пишет:

Мой выбор - включение в диету всей семьи мяса (без кожи и без икры, молок, печени) жирной морской рыбы - семга, форель, голец, горбуша, кета, кижуч, морской окунь, терпуг, скумбрия, сайра, мойва. ..

Форель - никак не морская рыба, живет она в реках и озерах. Семга, горбуша, кета, тоже морские условно, большую часть жизни они проводят в реках.
Рекомендую морепродукты, камбалу, хека, треску. Пусть они не такие жирные, как скумбрия, но зато и качество лучше. У мороженной скумбрии при разморачивание большая часть ценных жиров теряется. Лучше уж тогда рыбий жир, если очень хочется жира. А если хочется других полезных веществ из морской рыбы, то лучше треску и камбалу.
Еще пангасиус из Вьетнама иногда называют "морской язык". Никакой он не морской, выращивается в каналах искусственно, жрет всякую гадость для скорейшего набирания массы и размножения (антибиотики, стимуляторы роста, генномодифицированные продукты), зато очень жирный , но кушать его не рекомендую, да и на вкус он мягко говря не очень. Морской окунь в 1000 раз вкуснее.

Нам прописала психоневролог, очень хорошая врач. Пока еще не пили.
Но поскольку ребенок обожает рыбу, я думаю, ему не хватает этих веществ.

Штуша, расскажите, пожалуйста, что именно прописал? И от чего?
Нам батюшка в прошлое воскресенье сказал, что хорошо попить шарики - рыбий жир с пустырником.
Не знаю, на сколько это может помочь в нашем случае....

Да просто Готовцева сказала пить рыбий жир в капсулах... Сказала - натуральный... Больше не знаю, пока не купила.

Доехали вы до нее...
Как она вам?

Давала рыбий жир в какпсулах, дешёвый и из ближайшей аптеки. Особой реакции нет. Знакомые дают "Рыбий жир из экологически чистых районов Тихого океана прошел высокотехнологичную 5-ступенчатую очистку." который стоит 500 рублей и распространяется через орифлейм. Не ну я за 500 рублей морально не готова рыбий жир покупать...

Пьёт рыбий жир через каждый месяц. Как помощь в СДВ не рассматривали. Просто купить у нас нормальную рыбу невозможно, а ту что приготовишь, всё-таки, ребенок есть не хочет.
Даем ребенку практически постоянно аскорбинку и курсами витамины (мультитабс интелло кидс, киндер биовиталь, комплевит), не могу ничего утверждать, но уже третий год как мы забыли про простудные заболевания, носморк и т.п. и т.д.
Правда он ещё занимается плаванием.