Мой ребенок уже много лет ложится в 22.30 и встает утром в рабочие дни в 7.00. В выходные может спать до полудня. Добровольно рано утром не просыпается ни за что с раннего детства. Если бы мне удавалось спать с 24 до 8 утра каждый день я была бы счастлива. Но приходится вставать в 6.30. Не знаю сова я или жаворонок, наверное голубь.

Почему не ложиться одновременно с сыном?

Вита, мне так нравится этот вечерний час своего личного свободного времени. Почему то у меня с раннего детства сына осталось ощущение, что когда он спит, я могу расслабиться. Я читаю перед сном или смотрю какую-нибудь глупость по ТВ, типа "вечерний Ургант". У меня ощущение, что как только я лягу спать, тут же наступит новый день, надо будет вскакивать и по новой хвататься за дела. Вот я и оттягиваю это момент.

Очень понимаю, тоже, бывает, оттягиваю. Ухожу спать с книжкой, но надолго меня не хватает. Пять минут чтения и глаза закрываются. Но у меня еще муж в качестве контролера - спать гонит. Когда его дома нет - силы воли не хватает, сижу за полночь. А потом чувствую себя отвратительно. С возрастом буквально час недосыпа уже начинает сказываться.

Vita пишет:

Очень понимаю, тоже, бывает, оттягиваю. Ухожу спать с книжкой, но надолго меня не хватает. Пять минут чтения и глаза закрываются.

О да. И мужу достается спящая тушка с включенным светом, книжкой в ручках, очками на лбу

Я если с книгой в кровать лягу, то тоже сразу вырубаюсь, поэтому я обманываю организм. Когда ребенок утолкется спать, я иду на кухню, наливаю себе чашку кефира, смешиваю его с клубничным вареньем, забиваюсь в угол кухонного диванчика и читаю, попивая кефир и одним глазом глядя в телевизор. А ближе к полуночи перебираюсь в спальню с той же книжкой, там сразу и засыпаю. Муж потом свет выключает и книжку с лица на тумбочку перекладывает. Он позже ложится.

Цитата :

О да. И мужу достается спящая тушка с включенным светом, книжкой в ручках, очками на лбу Laughing

Я свет в каком-то полубреду все-таки выключаю. Благо - только руку протянуть.

а я заметила такую вещь, что МНЕ КАЗАЛОСЬ, что я всю жизнь была СОВОЙ...
еще со школы, сколько себя помню позно лечь - милое дело, рано встать - кошмарррр!!! вторая смена - неслыханная удача!
а это было (после детального "разбора полетов") просто потакание свои слабостям, своим "хочухам"...

попробую пояснить, мне хотелось попозже позаниматься чем-нибудь я и не ложилась спать, позно лег - поздно встал! со временем организм привыкал все больше и больше! о я себя называла совой!

с 94 по недавнее время вечные опоздания на работу (от 5 минут и до 2х часов...)
с утра спешка и нервотрепка и только к обеду "отходишь, приходишь в себя, а вечером - бары-дискотеки и утром... мамадарагая)))))

а тут родился ребенок, день разбит - на себя время нет... разгильзяйство и безответственность (по отношению ко ВРЕМЕНИ - его МНОГО - работать 3 года ненадо! ложусь позднее-познего, ребенок почти также, он постепенно становится совой - из-за мамы прошу заметить! мне было удобнее дать ему погулять пока я делами занимаюсь, а потом утром вместе подольше поспать)))

а тут уже пора в сад и тут НАЧАЛОСЬ... никто не желает вставать с утра (ни мама ни ребенок) просто кошмар и взялась я за "воспоминания"...
выяснилось, что мои самые лучшие детские воспоминания связаны почему-то с утренними часами, это до школы! я в садик когда ходила (оказывается) гуляла по утрам в 6 утра в выходные ра улице! мне не спалось! мне нравилось пробуждение природы (тогда то я естессно этого не понимала - это я поняла в 35 лет)))) лучше как говорится позже...

ну и последние пару лет я экспериментировала с часами сна и бодрствования, с дневным сном и проч.комбинациями и выяснила (для себя) как мне удобнее всего спать! (стояла задача, как можно больше времени в часы сна ребенка бодрствовать - т.к. я открыла свое дело и этот вопрос стал архиважным.)

в итоге оказалось, что я ... ЖАВОРОНОК
теперь я ложусь в 21-22 (максимум 23 но не чаще пары раз в неделю)
и встаю соответственно в 6. сейчас пытаюсь причить себя вставать в 5)))
3й день - полет нормальный (первый день было хреново, второй получше - сегодня все ОК))) а в 6 я уже просыпаюсь без будильника автоматом (за полтора месяца тренировок) но если пару дней поспать до 9-10 (если один - еще так сяк) то все! разбитость и сонное царство! хотя не скажу что я встаю с утра с превиликой радостью - встаю со словом НАДО однако почти всегда летаю как электровеник))) надеюсь через полгодика буду вставать с радостью, без сожалений о покинутой постели))) чего и вам всем желаю

зы. представляю сколько букаф написАла...

и еще, не просто так ПРИРОДОЙ предусмотрено, что с заходом солнца цветы закрываются, темнота наступает - время сна!
с восходом - все просыпаюстся - начинается рабочий день))) или просто жизнь ;)

так на мой ИМХО ПРАВИЛЬНО!
а совы - противоестесственно, т.е. это как и в природе, исключение, подтверждающее правило