у меня доча вообще днем не спит,но если я ее в 7 утра разбужу
она меня потом весь день тиранить будет.

Меламори,как у вас дела?
У нас все время перекос то в одну,то в другую сторону-то поспим побольше,то недоспим.Чаще недоспим.То встанем в 9,то 9-30,то в 8-30.Низзя так,низзя,сама понимаю..

Ходим к психологу. Она считает, что соблюдение режима дня решает многие проблемы СДВГ-шников. В том числе из-за несоблюдение режима дня появляются страхи, нет границ и пр. Тренирется волевая сфера. Первым шагом для нас есть соблюдение режима. Вставать, спать, есть в одно и то же время. Это всё здорово, конечно. Но, как представлю как это сложно!! Я сама неорганизованный человек. Т.е. начинать нужно с себя. Я ладно - привыкну. Но деть! Который в сад не ходит, ест когда хочет и ложится в час ночи!
Кто соблюдает режим? Кто пробовал и что из этого вышло?

Мы соблюдаем. Очень помогает структурировать проблемы и дисциплинирует. Как ребенка так и маму. Без этого - полный хаос.

У нас режим. Старший в сад не ходил. Но режим дня был строжайший. Все расписано по минутам. Собственно и сейчас все расписано по минутам и выполняется так же. Очень помогает.

Плюсуюсь. Режим - наше все, иначе хаос.

Девочки, хорошая тема ! Правда, думала, что большинство по режиму живёт. Сама хочу прийти к нему в отдельных моментах. Так, конечно, подъём-отбой в определённое время. Планы на след. день обычно проговариваем вечером.
Хотелось бы иметь чёткое время для уроков и вообще домашних дел. С уроками попробовали, написала на бумаге время - стало получаться. А вот с домашними делами - мне хочется режим в большой степени для себя применять, как у флай-леди (к примеру, четверг - день покупок и пр.). Но как-то это скучно и бывает лень организоваться, так и задвигаешь дела на поздний вечер или другие дни .

гравицапа пишет:

У нас режим. Старший в сад не ходил. Но режим дня был строжайший. Все расписано по минутам. Собственно и сейчас все расписано по минутам и выполняется так же. Очень помогает.

+много, тоже в сад не ходил

режим это вещь. Я вот сама расслабилась и ребенок тоже. Так что собирать в кучу нужно прежде всего себя.

У нас режим был всегда. Но не вот прям секунда в секунду. Пока был маленький и спал как не попадя, подстраивались под него. А потом установили не больше получаса + или -. На основные вехи - подъем/отбой, завтрак/обед/ужин, уроки (это, чтоб сел, когда закончит никакой режим не знает ). Сейчас вот деть выпрашивает на полчаса позже ложиться. Но пока трудновато встает я официально добро не даю. Хотя проваландаться может и дольше.

У нас с режимом чем дальше,тем хуже Вот и сейчас сидит с неокубом (хотя пришёл из школы в 3 и уроки делать не надо было),но нет,к ночи всегда куча дел появляется.

мой сын живёт по режиму, он у него уже не один год, оч удобно, знает когда что его ждёт и в этом плане никаких истерик!