Деприм- не помогает,
Валерианка - возможно есть не большой эффект
Глицин - пока помогает...но в комплексе с валерианкой

Стеллавик
Валериана это очень долгоиграющее успокоительное, ее надо пить постоянно.
Пустырник действует быстро и эффективно.
А вообще,лучше бы к врачу.

К врачу - само собой)))..но Глицин хорошо идет в паре с Биотредином - российские мамочки должны знать)))..тут привозят из Москвы - у нас с ноотропами беда..но, в любом случае - нужно консультироваться с врачом..никаких самолечений, особенно, когда серьезные проблемы начинаются - еще хорошо, когда сами фиксируете..всегда - индивидуальный подход..ведь могут быть проблемы от нехватки витаминов, скажем, группы Б - СТРЕСС подстегивает; а могут гормоны шалить; а могут уже и депрессивные звоночки быть
..нужно отличать зерна от плевел)))

Мне хорошо мамаклам помогает.
Пролежала 2 дня лицом к стенке, сегодня сходила к кардиологу с результатами УЗИ сердца, он сказал ничего страшного у меня нет. а то, что уплотнение аорты , это мол особенность моего организма, выписал предуктал и рибоксин и то после того, как я ныла, что у меня слабость, головокружение и ваще хреново.
Но я купила только мамаклам и мне, смотрю, полегчало. По крайней мере не колотит и тревожность ушла.
Я тоже сдавала на гормоны, сказали все в норме, но чета меня стало разносить в некоторых местах.
Надо до невролога доползти, боюсь я их, опять начнет как на симулянтку смотреть.
Я еще забываю у врача все симптомы, надо на листочек записать.
Говорю врачу, кружится голова в ушах звенит, а он "как часто?"
Блин, а я же не фиксирую.
Велел купить тонометр и мерить давление 2 раза в день и пульс.

Девочки, а мне хорошо пошел адаптол. Принимаю 3 дня… Но еще психолог, массаж, сенсорная комната. Хочу попробовать в клинику врача Курпатова. Очень книги пришлись по душе. Никто к нему не обращался в клинику?

всеОК пишет:

Но еще психолог, массаж, сенсорная комната. Хочу попробовать в клинику врача Курпатова. Очень книги пришлись по душе. Никто к нему не обращался в клинику?

Где на все это денег взять?

Рада пишет:

всеОК пишет:

Но еще психолог, массаж, сенсорная комната. Хочу попробовать в клинику врача Курпатова. Очень книги пришлись по душе. Никто к нему не обращался в клинику?

Где на все это денег взять?

Рада, психолог,масажи (правда, механические, но напряжение снимают на небольшой срок) ,сенсорная комната у нас в Москве бесплатно в Моск. психологической службе, еще обещали бос терапию,тоже бесплатно. А лекарство от невролога в рай. пол- ки. А клиника Курпатова, да, платно. Но денег сейчас нет. Я вообще по мелочам люблю бесплатную медицину

Хорошо, что это все есть у вас.

Ну, да.
Посещать психолога нынче шикарное удовольствие

Принимаю флуоксетин. Он все в голове подмел. Коридор восприятия и реагирования действительно сузился. Раньше было все много эмоциональнее, какие то блокнотики, записи, дневники. Где-то обязательно надо было что то писать, мысли роем, впечатления яркие.

Сейчас тишина. Непривычно. бедненько, сосредоточенно. Учусь жить в таком состоянии.
Для развития истероидных, творческих стремлений личности это губительно, конечно. в моем случае.
Но выбирать не приходится.

Да, похоже пора и мне уже. А чего? Середина октября, лето кончилось....и на-ча- ло-сь....

Я к вам девочки  

вчера приняла красненького за ужином. а на ночь атараксу. И  такой глубокий сон  меня посетил. Жаль, что в него зашел бывший муж, но в целом, я отдохнула отлично

а еще  за  кровных 350 руб  2 часа  провела в сауне и бассейне при аквапарке в выходные.

Круто! А где так дешево и так хорошо отдыхают?

в спб нашла , что в аквапарк можно зайти со всеми удовольствиями плескательными (обычно с детьми на горки ), а можно только в цокольный этаж, где сауны+ купели + бассейн небольшой + массаж и салон красоты.
Из-за того, что отдыхаешь без горок , сумма очень приятная. Конечно, это не одному в тишине. Надо понимать, что в сауну там заходят и те, кто молчать вообще не умеет Сначала убить хочется, но потом 100 градусов неминуемо берут свое и уже наплевать на тетенек шумных.

Ох, здорово! Практически даром и такое счастье, я бы каждые выхи так отдыхала.

мечтаю, а к какой? Я бы сходила.

в Родео. Вход сбоку. салон Монро спа
http://spamonroe.ru/uslugi-bannogo-kompleksa/ вот тут описание

каждые выхи не получается конечно, не всегда настроение ребенка позволяет оставить спокойно дома и не переживать еще и в бане. Тут грибной сезон был мне лекарем. Даже тематический с нами ходил. Со мной рядом и довольно тихо. Вообще в лесу выравнивалось состояние очень заметно.

Лес- лучший лекарь, согласна. Ден был маленький я не вылезала с ним из леса, наш дом был окнами в лес. Красота!

А я делаю ДЗ.

1) фиксирую момент когда на меня "накатывают" плохие мысли и состояние ухудшается
2) проговариваю или пишу какое именно чувство я чуЙствую
3) проговариваю почему именно я его чувствую
4) что я могу сделать вэтой ситуации а чего сделать не могу.

Как то так.
Меня полностью убедили в том, что мой образ мыслей является первопричиной и тревоги и депрессии. И других причин нет

Мач, какая же ты умница- разумница. Жизнь налаживается!

А я могу ваще бесплатно ходить в бассейн + 3 сауны. Просто это при фитнесе.
И там народу бывает мало практически всегда.
Правда хожу не очень часто, т к лень одолевает.
Самое классное, что в бассейне вода теплая.

Much пишет:

А я делаю ДЗ.

1) фиксирую момент когда на меня "накатывают" плохие мысли и состояние ухудшается
2) проговариваю или пишу какое именно чувство я чуЙствую
3) проговариваю почему именно я его чувствую
4) что я могу сделать вэтой ситуации а чего сделать не могу.

Как то так.
Меня полностью убедили в том, что мой образ мыслей является первопричиной и тревоги и депрессии. И других причин нет

 Much,, правильно ли я поняла, что вы делаете своё  ДЗ после выполнения с Юриком его ДЗ ? 

Пока решила малым обойтись, глицин плюс смесь настоек на ночь. Валерьянка, пион, пустырник, боярышник, волокордин, или карволол. Эх, спала сегодня как младенец. Вообще ни разу ни проснулась, а то в 4 как штык.....

mysmart пишет:

 Much,, правильно ли я поняла, что вы делаете своё  ДЗ после выполнения с Юриком его ДЗ ? 

К сожалению, не только после его ДЗ и даже скорее не после его ДЗ.
Меня накрывает в основном когда он неадекватно себя ведет дома или на людях, накрывает на работе, причем даже по рабочим мелочам, не говоря уже про большие армагеддоны, накрывает из-за закидонов мужа, мамы, старшего сына, из-за закидонов подчиненных и даже из-за их нормального сопротивления изменениям, свойственного большинству людей.
Короче после летнего ухудшения у ребенка я сломалась по всем фронтам. Но сейчас уже гораздо лучше.

Мач, похоже просто нервы кончились...