Вчера с нами преключилась небольшая беда.Пришел мальчик из дочкиной школы с заявлением,что моя мартышка взяла у него телефон...Моей нет дома!Зная мартышку,напридумывала себе ужастиков выше крыши!Встретила ее в состоянии взведеном до предела,но сдержалась и выслушала до конца...Оказалось все не так страшно!В итоге сделала для себя вывод(может это и глупо),что мне гораздо проще справится со своим гневом,когда вначале напридумываешь себе кошмариков,потом разобравшись,вздохнуть с облегченим...

Есть такая методика - подумать о самом плохом варианте, "свыкнуться" с ним, а правда может оказаться менее шокирующей, если повезет . Вы молодец, что сдержались и выслушали!

Вот и я о том же,а то последнее время считаю себя ведьмой на помеле...

Во,а еще меня мама ругала,кричала.что я пессимистка.А я всегда готовлюсь к худшему,зато если получается лучше.чем я предполагала-всегда очень приятно!А мама ругается.....

Не забывайте только, что мысль, подчас, материальна. Если часто думать о плохом, оно может случиться.

Это да.У каждой медали,как известно,две стороны....

вспоминайте почаще, что есть на свете (а может просто рядом) кто-то, у кого дела обстоят еще хуже вашего... у вашего ребенка есть вы - родители, которые могут не только отругать, но и поцеловать ... а у детей-сирот - нет такого родного человека. Только на миг представьте, как бы вы жили не будь его на свете, просто не появись он в свое время в вашей жизни?

Так дело то не в том,хуже или лучше...Просто ловишь иногда себя на том,что не можешь справиться со своим гневом,не справившись,долго разгребаешь последствия...А "представте,как бы вы жили не будь его на свете" срабатывает по разному,и все зависит только от ситуации,можно сказать, смотря на какой стадии раздражения мы находимся.

не думаю, что нормальный родитель способен даже в момент страшного раздражения подумать о том, как же было бы хорошо без ребенка. Равносильно: как же было бы хорошо существовать без рук или ног? 

Это,как раз,понятно!Я говорю о том,что бывают ситуации,когда не срабатывает мысль о том,что кому-то хуже,чем нам или "как бы вы жили без него"!просто разговор то о том,КАК справится с раздражением и гневом...КАК себе помочь справится,ведь за мои 12 лет СДВГ,попробовано НЕМАЛО РАЗНЫХ СПОСОБОВ!

Если подумать самое плохое, то, пока не выяснится, что все не так плохо, может и инсульт шарахнуть. Не дай бог.

Так вот и меня чуть Кондратий не схватил!Но,когда все выяснилось,облегчение было неимоверное!Тут главное сдержатся

anya пишет:

Есть такая методика - подумать о самом плохом варианте, "свыкнуться" с ним, а правда может оказаться менее шокирующей, если повезет . Вы молодец, что сдержались и выслушали!

Я вообще живу по этому принципу. Очень помогает. Хоть меня все называют пессимисткой занудной.
А когда начинаю париться по поводу дитя, то часто начинаю себя успокаивать что слава Богу что он ХОДИТ, НЕ болееет чем то серьезным типа церебрального и т.п. Вобщем думаю о том что есть понесчастнее меня мамаши.

Ксения76 пишет:

не думаю, что нормальный родитель способен даже в момент страшного раздражения подумать о том, как же было бы хорошо без ребенка. Равносильно: как же было бы хорошо существовать без рук или ног?

Вот я именно такая - ненормальная. Меня именно такая мысль посещает в моменты наивысшего страшного раздражения.

Ну, а потом, когда немного успокоюсь, посещают мысли о том, как пишет Шива, что есть родители, которым в сотни раз хуже - ДЦП, рак, психиатрия тяжелая и т.п.
Действительно, как сказала мне наш психотерапевт - "радуйтесь, что у вашего сына интеллект сохранный". Вот и радуюсь, когда успокоюсь.

Северное сияние пишет:

Ксения76 пишет:

не думаю, что нормальный родитель способен даже в момент страшного раздражения подумать о том, как же было бы хорошо без ребенка. Равносильно: как же было бы хорошо существовать без рук или ног?

Вот я именно такая - ненормальная. Меня именно такая мысль посещает в моменты наивысшего страшного раздражения.

Вот и я такая НЕНОРМАЛЬНАЯ! И мне нисколько не стыдно за это, представьте себе! И вообще мне кажется, что как раз НОРМАЛЬНЫЙ родитель в минуту отчаяния хоть раз в жизни испытывает такие эмоции. А вот когда люди скрывают свои истинные чувства, боясь что кто-то о них подумает плохо, то это гораздо хуже. Не страшно признавать свои слабости и ошибки, страшно лицемерить.

Я тут с Вами недавно,но посидишь,почитаешь и уже легче...

Все проблемы относительны. У меня двое очень разных деток, и тусуюсь я в разных сообществах мамок...
Проблемы, волнующие родителей из тусовки младшего: ожидали первое место на первенстве России, ребенок занял шестое (шестое по стране!!!) - трагедия!!! "У меня была истерика. Я ревела три дня. Я ее чуть не убила (дочку...) - столько сил, столько денег наших, и все псу под хвост!.." Сочувственно киваю. Девочка беспроблемная - везде, где можно: отличница, все легко дается, медали уже меряет на килограммы. Говорить о том, что для некоторых родителей за счастье, чтобы ребенок просто спокойно в школе учился, да хоть на тройки - бесполезно.
Когда недовольна старшим - вспоминаю, что бывает хуже, много хуже... Для некоторых людей было бы счастье, что ребенок вообще ходит, разговаривает, думает...
Меня утешает, что есть навалом людей, которые мне искренне позавидовали бы... чего я жалуюсь?

Elli пишет:

Северное сияние пишет:

Ксения76 пишет:

не думаю, что нормальный родитель способен даже в момент страшного раздражения подумать о том, как же было бы хорошо без ребенка. Равносильно: как же было бы хорошо существовать без рук или ног?

Вот я именно такая - ненормальная. Меня именно такая мысль посещает в моменты наивысшего страшного раздражения.

Вот и я такая НЕНОРМАЛЬНАЯ! И мне нисколько не стыдно за это, представьте себе! И вообще мне кажется, что как раз НОРМАЛЬНЫЙ родитель в минуту отчаяния хоть раз в жизни испытывает такие эмоции. А вот когда люди скрывают свои истинные чувства, боясь что кто-то о них подумает плохо, то это гораздо хуже. Не страшно признавать свои слабости и ошибки, страшно лицемерить.

Элли +1000!

Когда признаешь свои слабости и ошибки,потихоньку начинаешь их корректировать или исправлять...а когда не признаешь? Во бедадада....

букашка пишет:

Я тут с Вами недавно,но посидишь,почитаешь и уже легче...

Очень-очень согласна. Я не знаю почему, но мне очень полезно бывать на форуме и читать его. Сразу к ребенку отношение меняется, :l18: и обстановка в доме становится благоприятнее. И проблемы не кажутся такими уж серьезными. Для меня читать форум - что-то вроде моральной разгрузки. :l20: