Залез в яндекс, сделал поиск на слова рассеянное внимание. попал на этот сайт, почитал, пришел к выводу, что очень возможно у меня именно СДВГ. Причем тянется это все как-то с детства в вялотекущей форме. Еще в школе были проблемы с математикой и физикой, пришлось заниматься с репетитором. Если крепко взять себя за тестикулы и замотивировать себя, то мог к экзаменам готовиться хоть целые сутки. Но получалось не всегда, плюс очень много усилий на это уходило. В институте практически не учился, но самые сложные экзамены таки сдавал, готовясь по настоящему. Интересовался психологией и тренировкой памяти, некоторую пользу мне это принесло и в школе и в институте. Но сейчас... Работа дом работа, и чувствую что во первых тупею, во вторых резко начало прогрессировать СДВГ, если это оно. Могу долго торчать в интернете на форуме, бегая по разным темам. Но посмотреть фильм, даже самый интересный от начала и до конца не могу. Постоянно останавливаю и переключаюсь на че нибудь другое. Учить что-то не получается. Внимание переключается. Долгоиграющие задачи, требующие долгого сосредоточения и сложные - делать не могу самостоятельно. Просто откладываю откладываю, в итоге так и не делаю. Как можно точно это узнать? В Самаре есть ли психологи, которые этим занимаются?

Скользящий,а может вы просто устали?

Возможно, фактор усталости играет роль, но началось это у меня последний год-два по серьезному, хотя работа была достаточно для меня простой. Все что казалось сложным, я многое попросту не делал, что то делал частично... Оттягивал время и т.д. Как я щас понимаю, именно проблема была сосредоточиться на долгоиграющей задаче.

А сосудистых проблем нет? например вегето-сосудистой дистонии?Может травмы были,сотрясение мозга?(даже легкое бывает влияет)

Есть нейросенсорная тугоухость. ) инвалидность третьей группы с детства. Слуховой аппарат с 2х лет ношу. Так что в школе и в институте мне учиться было сложнее другим. Справился в общем то. В детстве вроде был эпизод, когда в погреб упал, предположительно было
легкое сотрясение мозга, но вроде никаких последствий.

Вообще со 100%-ной вероятностью состояния из части F международной классификации болезней классифицировать нельзя. Даже и в диагностике обычных болезней существуют проблемы, а уж в психоневрологической части никакой 100%-ной вероятности быть просто не может: это не диабет, который выявляется анализом крови, и не перелом, который видно на рентгене.
Это состояние, которое отчасти вызвано генетическими факторами, отчасти - неврологическими проблемами, отчасти - средой, в которой вы находитесь. Каково соотношение частей в вашем случае - за глаза не видно, а выяснить можно только с помощью психолога, невролога и психиатра.
Я думаю - разумнее всего пойти к неврологу с жалобами на утомляемость и проблемы концентрации, и к психологу - побеседовать о своих целях, задачах, перспективах, привычке откладывать дела...
Очень может быть, что на мелкие изменения самочувствия наложилась усталость, раздражение и т. п. - и весьма возможно, что какая-то другая перспектива и небольшое лечение мелких проблем (скажем, с сосудами мозга) могут нормализовать ваше состояние настолько, что более кардинальные решения (типа страттеры, позволяющей сосредоточиться) вам просто не понадобястя.

Обследуйтесь у невролога, Скользящий. Причин для ухудшения памяти и внимания может быть много. У вас же не пубертат, что б симптомы СДВГ усилилиь. И СДВГ не прогрессирует. Да и проблемы с математикой здесь не при чем. Короче, вам ко врачу обратиться нужно. М.б. у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника - вот вам и причина.

Насчет общей физической подготовки я думал, действительно слишком много
времени за компом провожу, в спортзал ходил - резкого улучшения за
полтора месяца не заметил. К психологу ходил, посоветовал сменить профессию.. Я программист и системный администратор. На че менять то, я другого особо не умею ниче. ) А насчет совета с неврологом спасибо, схожу пообщаюсь. Сорри, я спать ложусь. Ответы посыпались заполночь. ) Завтра отвечу остальным.

Впрочем, по зрелому размышлению, понял что дело может быть еще и в лекарствах. Постоянно принимаю антигистаминный препарат цетрин или цетеризин (аллергический насморк у меня). Почитал у него аннотацию, возможно и в нем тоже причина. Спасибо за ответы, возможно, надо сначала эти проблемы порешать, потом уже о СВД задумываться.

а вот я думаю что у меня имено оно , и как с этимс жить то ?
сейчас на детей смотрю и ужасаюсь (сама была такая) ...

на работе есть проблеммы просто НЕМОГУ сосредоточится на длинных проектах , хватает меня на 1-2 недели , а для проектировщика это малый срок , а у меня чем дальше - тем больше не работается