Elli пишет:

- давление упало 80 на 50, опять диван и полная апатия. Ну что за жизнь.

Вот это да!

Элли,

Elli пишет:

пальцы руки немеют, сердце колет, трясет всю. Работать заставляю себя через силу. И все думаю-думаю...

+ пульс вверх, давление вниз, то в жар то в холод бросает,а внутри комок холода и постоянная тревога

скоро лето - все наладится...должно!

ЧЕТ, ты, Аниме, меня пугаешь. Прям климакс описываешь. Если такие перепады, топай-ка ты к ендокринологу. Потому как щитовитка похожие кренделя аыдает. Если ето оно, то лето тебя не спасет.

Агава пишет:

Деприм, хоть и натурпродукт, но ИМАО со всеми вытекающими - исключаем кофе, сыр и не загораем! Ну и смотрим лекарства, которые не совместимы с ИМАО. А так - да, антидепрессант природный, химия не синтетическая, на легкие и средние депрессии идет хорошо. Ребенок у меня его пил в 6 лет. Про сыр и не загорать - запрет от врача.

Увидела кучу незнакомых слов. Агава, разъясните, пожалуйста, для особо одаренных по пунктам. ИМАО и запреты? Чисто для эрудиции :wink1

Агава пишет:

ЧЕТ, ты, Аниме, меня пугаешь.

Шепотом: Агава, это не Анимэ.

Агава пишет:

ЧЕТ, ты, Аниме, меня пугаешь. Прям климакс описываешь. Если такие перепады, топай-ка ты к ендокринологу. Потому как щитовитка похожие кренделя аыдает. Если ето оно, то лето тебя не спасет.

Агава, это мне?
просто напряжно в последнее время + морозы = усталость общая и апатия = всд "гуляет"

Девченки, вы чего, это зима так действует. скоро весна - все наладится.

А я мороз люблю . Особенно такой, как в этом году стоят, не суперсильные, без ветра, солнечно. Гораздо хуже для меня беспросветная серость, которая почти 2 месяца стояла. В такую погоду меня всегда хандра накрывает.

Смурфик пишет:

А Вы сейчас не работаете?

Работаю. Я весь декрет работала, не работала только прошлый январь, отходила от кесарева и реанимации. А со следующего месяца - снова в бой.
Работаю на дому правда. Но сроки четко оговорены и подводить нельзя.

На улице -35....

Пила "Деприм". Ну... вроде помог... не знаю.

Еще - капли Баха гомеопатические - конкретно "Ларч" и "Мастард" - лиственница и горчица. От неуверенности в себе, низкой самооценки и мрачных накатывающих депрессий. Мне - хорошо идёт.


Можно тут посмотреть: http://www.bfr.ru

Плюс витамины и метионин. Сейчас я более менее в порядке.

А еще средство, совершенно бесплатное - взять себя как барон мюнхаузен за косичку и начать писать "Дневник благодарности" по вечерам. Недавно стала делать. Трудно, но когда напишешь - как то отступает мрачняк.

Пишу "Когда я сегодня была счастлива" - если это даже полминуты продолжалось - оно заслуживает внимания.

"Что сегодня случилось хорошего" - даже самое незначительное подойдёт.

Цитата :

Пишу "Когда я сегодня была счастлива" - если это даже полминуты продолжалось - оно заслуживает внимания.

"Что сегодня случилось хорошего" - даже самое незначительное подойдёт.

о, это очень правильное начинание. Еще можно вести дневник своих побед. Даже самых маленьких, типа "встала по будильнику"
когда их скапливается достаточно много - обнаруживается, что жизнь вполне себе прекрасна, а ты все можешь.

одно время - ну честно скажу, когда у меня был тяжелый депрессивный эпизод, лет так 9 назад - я фиксировалась на всем, что плохо, неправильно, не так... Постоянно обращаешь внимание на промокший сапог, потерянную перчатку, перебранку с вахтером, опоздание на встречу, пробки, ребенские двойки, еще что-то... и в конце концов - когда фиксируешься только на этом, жизнь становится абсолютно невныосима. Это как отбирать из всей картины мира только черные краски, такое избирательное зрение.
и этому надо противопоставлять цветное зрение, победы, радость и благодарность.

МУМУ пишет:

Пила "Деприм". Ну... вроде помог... не знаю.

Еще - капли Баха гомеопатические - конкретно "Ларч" и "Мастард" - лиственница и горчица. От неуверенности в себе, низкой самооценки и мрачных накатывающих депрессий. Мне - хорошо идёт.


Можно тут посмотреть: http://www.bfr.ru

Плюс витамины и метионин. Сейчас я более менее в порядке.

Муму, скажите пожалуйста, как вы их пили, всё сразу или раздельно? Это сочетается, деприм, ларч и мастард? И по сколько капель?

Агава пишет:

Деприм, хоть и натурпродукт, но ИМАО со всеми вытекающими - исключаем кофе, сыр и не загораем! Ну и смотрим лекарства, которые не совместимы с ИМАО. А так - да, антидепрессант природный, химия не синтетическая, на легкие и средние депрессии идет хорошо. Ребенок у меня его пил в 6 лет. Про сыр и не загорать - запрет от врача.

Мне тоже интересно, нигде не нашла, что нельзя сыр и кофе, почему нельзя? И то, и другое любимые продукты... пью экстракт зверобоя уже два месяца, и с сыром с кофем запиваю. не могу сказать, что совсем отпустило, но на уровне держит, на дно не падаю. На солнце бываю недолго, это знаю, потом нельзя с другими ад сочетать и с противозачатачными. Три дня пришлось пропустить, сразу почувствовала разницу. не знаю вот, как к весне, если я перестану зверобой пить...

Поскольку занимаюсь самолечением, то пила все сразу.

Ну то есть раздельно - сейчас депримчик, через час - эти капли - их можно смешивать, это не страшно. Капли - до 6 раз за день по 2 капли, по самочувствию.

Вы на сайте Баха почитайте про описание каждого растения - там в формате ДОК лежит по ссылке "Цветочные эссенции Баха"

Я под описание Ларч и Мастард хорошо подхожу, у Вас может быть что-то другое.

да, я тоже подхожу, спасибо почитаю.

о, Муму, а я начала дневник удачливости. записываю свои копеешные достижения!
как у вас идет с дневником дело?

Коза,,,,
Здорово!

Как дело с дневником? - Честно - жутко неохота. Так уютно в своих сетованиях и несчасности. Стараюсь.

Удивляет то, что радуют на самом деле простейшие вещи - солнышко в окно, пар, поднимающийся из ванны....

сыр и кофе нельзя так как может спровоцировать пигментные пятна. невредно но некрасиво

Парасолька, как Вы?

Муза,
спасибо.
Мне дарована была физическая боль(протрузия ШОП),чтобы поменьше думать о проблемах сына.Третью неделю дома сидит.Изредка занимаемся.Поедем в столицу на обследование.Возможно,будет инвалидность.
Лечимся оба.

С подводной лодки убежать некуда,продолжаем жить дальше.
Я сейчас думу думаю...

Парасолька, держитесь! Протрузию тоже, как я понимаю, не стоит запускать. Лечитесь - и молодцы!
Обследование... будем тоже настраиваться на позитив! Инвалидность, по-моему, вообще могут при желании оформить все СДВГ-шки. У меня на старшего предлагали, по крайней мере. Пока не взяли, но в голове держу.

Парасолька пишет:

Я сейчас думу думаю...

О чём?

увидела знакомое слово. мне по МРТ на днях тоже нашли протрузию шейного отдела. и пришла я к выводу, что это все от нее, в том числе и пониженное настроение.

Муза,
сыну изменили F90.1 на F88 Другие расстройства психологического (психического) развития.Нужно уточнять диагноз.
А дума моя о чувстве вины,о непринятии до сих пор сына,об изменении нашего семейного уклада,о вовлечении папы в процесс обучения/развития сына,о специалистах-дефектологе,логопеде,психологе,о репетиторах, о прокрастинации,режиме и т.д...
Как мне "постройнеть"(я похожа на круглый ,воздушный шарик,уже настолько выгляжу "угрожающе"-дальше некуда).За зиму опять набрала 11 кг,которые потеряла в прошлом году. Никак ,оказывается,не готова изменить образ жизни /питания/заедания...У кого просить помощи?Если на мне держится климат в семье...Я должна быть здорова-психически,физически.
Пишу творческие планы .Пока только пишу.