Маринелла пишет:

А я зверобой в виде чая завариваю. Мне просто нравится. Я и не знала, что он расслабляет. Так можно.  Или маленькая концетрация?

Насколько я помню, чай вообще мимо. Нужное вещество в воде не растворяется, растворяется в масле. Ну разве что если и траву съедать

Пикамилон не пробовала еще, но несколько лет назад гелариум принимала и глицин. Потом как то на Бады перешла. Настроение неустойчивое, природа еще мне хорошо но зимой не так долго можно быть на природе, через двадцать минут замерзаешь.

Да общения не хватает, такого вроде ни о чем но это полезно. Соседка недавно звала на ДР но в 12 ночи, и я конечно не пошла потому что режим хоть какой то нужен.

А вообще да утром что нибудь стимулирующего, а на ночь успокаивающего вот так и жить.

Мэв пишет:

Ой, спасибо, Эм! Вчера не пила на ночь, думала будет лучше со сном и напряжение отпустит, но нет, так же встала в полчетвёртого и тонус замучил , мышцы лица , шеи и даже дёсен болят.

Вообще Жень проконсультировалась у хорошего психиатра, спазм мышц это все стресс, совсем не обязательно синдром, пока стресс не сойдет на нет, так и будет... причем даже посоветовал не снизить Ципралекс, а наоборот нарастить дозу, раз стресс не уходит, посмотреть месяц если не поможет уйти на другой АД

Наташа, спасибо! Этот тонус сильный появился когда Денис последний раз себя порезал измучилась и не могла спать, все заковано было, шея, челюсти;  чтобы лечь на подушку и положить шею, заставляла себя расслабляться; когда в пнд первый раз на приём его вела, кулаки разжимала с большим трудом, усилием воли. 
Нашла упр для шеи и лица для снижения тонуса, полегче сразу после них, потом конечно возвращается . И массаж очень помогает. 

Сегодня на радостях, видимо, начались отходняки  у меня, снова тонус сильный, боль в области щитовидки, сердцебиения, сердце в глотке клокочет.  Пошла в аптеку, купила кораксан( кардиолог осенью назначала) и мидокалм. Выпила прям в аптеке, пока до дома дошла, полегчало немного. Даже поспала часик.

А мне и массаж не сделать, раз с щитовидкой проблемы и вообще трясусь, жду результатов биопсии узла щитовидного видимо оттого и спазм усилился((

Маринелла пишет:

"Убойное средство от АГАВЫ" - смешать по пузырю настройки пустырника, валерианы и валокордина. Пить по чайной ложке 3-4 раза в день. Я тут вычитала

Это ни разу ни от депрессии! Это убойное средство при сильном стрессе. Противотревожное. Не более.
Маринелла, вы не в ту тему с рецептиком.

АЛИЯ пишет:

Пикамилон не пробовала еще, но несколько лет назад гелариум принимала и глицин. Потом как то на Бады перешла. Настроение неустойчивое, природа еще мне хорошо но зимой не так долго можно быть  на природе, через двадцать минут замерзаешь.

Геллариум и есть - ТРАВА. От трав ушли к травам, получается.

Агава, почему не в тему. Мне кажется у меня пожизненный стресс от всего. Я всегда была неуверенным в себе человеком

Маринелла пишет:

Агава, почему не в тему. Мне кажется у меня пожизненный стресс от всего. Я всегда была неуверенным в себе человеком

Неуверенность в себе - с этим не травки пить, и уж точно не медикаменты. с этим ходят к психологу, разбираются с собой. Хотя... исходя из вашего рассказа о том, как вы замуж выходили, не скажешь про неуверенность в себе.
Никакие лекарства уверенности в себе не прибавляют.

Пожизненный стресс тоже с помощью психолога изживается.  Вы же не собираетесь оставшиеся вам 50 лет что-то пить "от стресса"?
Стресс - это острое состояние, случившееся из-за чего-то очень тяжелого для человека. Лекарства работают с таким острым состоянием.
Все остальное - не их забота.

Депрессия - это вообще О ДРУГОМ.
Думаете, у вас оно? - идете к психиатру.

Собственно, даже травяные настойки никак не для регулярного потребления. Привыкание наступает достаточно быстро.

Агава пишет:

Хотя... исходя из вашего рассказа о том, как вы замуж выходили, не скажешь про неуверенность в себе.
Никакие лекарства уверенности в себе не прибавляют.

Кушать и ночевать где-то захочешь, и не на то решишься

Я начала афобазол пить: все время сердце бьется и спазмы в желудке. Второй день принимаю - самочувствие улучшилось. Еще хорошо делать пилатес, он помогает растянуть и расслабить мыщцы: у меня грыжа в спине - часто этим спасаюсь. Если надо хороший курс - пишите в личку, вышлю.

Ну что, добавила клоназепам и трясучка ушла наконец, челюсть не так сводит, но блин бруксизм замучил, кусаю во сне не только язык, но и щеки надо капы наверное.
Сегодня получила результаты биопсии узла щитовидки, все ОК, коллоидной зоб просто, даже комок в горле ушел от радости...
Но все равно ничего не хочется ни на др подруги, ни на вечер встречи выпускников (на минуточку то 30 лет прошло ... хочется просто тупо лежать... и лучше в темноте..и одной

Нота, все наладится постепенно, главное, что вы уже на правильном пути.

И про щитовидку - приятные новости.

Про афобазол мне психиатр сказал, что он помогает один раз. Потом - нет. И пить повторным курсом уже бессмысленно. По своему состоянию скажу - похоже, доктор прав.

Рейн, спасибо

Rainforest, будем иметь ввиду, но я слегка разочарована - он хорошо пошел.

Ничего страшного, некоторым афобазол вообще никак с самого начала

Нота, хорошие новости ! Может и бруксизм пройдёт потихоньку

Спасибо , Жень!

Я пью эти дни мидокалм, тонус прошёл, слава богу, почти совсем, мышцы болят меньше.

А мне мидокалм не помогает. Сирдалуд посильнее, но я с него сплю)

Я всегда стараюсь быть сильной, меня трудно вывести из себя, но вот эта сила мне как-то два года назад вышла боком, случилась со мной ПА (паническая атака).

А мне мидокалм тоже побоку.
Я пила, когда сильный кашель со спазмами был.
От напряжения в лицевых мышцах я использую колючий коврик, из специальной штучки для массажа. Правда утром вмятины на лице, как будто горох молотили, но они быстро проходят.
Еще одно упражнение, я в китайской книге нашла (про ци-гун) - надо держать во рту какой-то предмет, чтоб рот не закрывался некоторое время. Расстягивают и расслабляются мышцы и там "энергия проходит куда надо".

Сей час начала пить мексидол, таблетки, хорошо помогают, ТТТ, единственное, они вызывают сонливость, но мне это в тему, так как утром вскакиваю как ванька-встанька, а по факту не выспавшаяся. Вчера продрыхла на мексидоле до 12 и так хорошо, просто жизнь заиграла красками. Меньше ноет спина и в голове прояснение, перестала называть фильтр увлажнителем, а утюг холодильником.
Теперь думаю, плацебо или нет, а то я внушаемый человек.

Тома, кашель со спазмами это ж гладкая мускулатура. Мидокалм и не должен ее расслаблять. На нее эуфиллин и но-шпа с папаверином должны действовать.