а попробовать что то очищающее организм, вот баня .. или фито бочка ... или даже просто уголь попить ? ...
может попробовать к врачу ?
хотя знаю одного врача ... у меня соседка операцию на щитовидке делала и после неё планировала бросить, а хирург делавший операцию настоял закурить на след день ... в итоге она шепчет , ходила к фониатору - тот и сказал , не надо было курить ....

Ага. Клизму поставить...
Курю пачку в день. В моменты жгучего желания бросить-укуривалась 2 пачками. Теперь жду. Пробовала электронную-это не бросать, это в кабинете догоняться...двойная доза выходит.
Мерзкая привычка. Здоровье вхлам.
А я тут читала, что сдвг аутизм и шз имеют одни корни. А исследования курения при шз ужо были. Много курят.

вообще то курение при шз идет в плюс.

Ну да. Как и бег.

["форель"]Раньше были травяные сигареты ужасно вонючие,думаю куплю их положу в моменты тяжелые буду их закуривать,(курить то их противно) а их уже у нас не выпускают.
да,травяные пропали,но теперь в аптеках есть " безникотиновая сигарета", 2 видов,написано на ней"без никотина,без прикуривания",интересно,это как,надо будет в аптеке спросить  

Гранат,видела такие сказали как ингалятор, меня что то не впечатлила просто не пойму смысл от того что ей подышишь? Может вы другие правда видели.

Пайпер, Вы умная женщина, надо бросать, иначе сын закурит 100%.

Мне, надо видимо ник поменять на "печальный опыт".

Лина, хватит уже ники менять)))

А Гранат специально тут своей авой всех провоцирует)))

Мне бросить курить помогла только полная смена обстановки, местожительства, окружения, работы, образа жизни))) Тока такие радикальные меры, хотя они, конечно, не специально предпринимались, просто так сложилось.

КУСТИК,я не сигаретой провоцирую,а красавцем -мужчиной,у нас погода на улице,прям весна,червяки вылазят,наверно морозов уже не будет  

Безникотиновая сигарета поддерживает психологическую зависимость, собственно "любовь к курению", к самому процессу и связанным с ним приятными вещами, типа "выпить чашечку кофе с сигаретой" или "покурить после секса"  

Мне реально помогла жвачка с никотином на первое время-много не нажуешь, не вкусная, горькая, но отпускает после нее-ком уходит. А вот пластырь -фигня.

ЗЫ.Курила почти 20 лет- с подросткового возраста по пачке в день и больше.Самая лучшая мотивация-страх.

Мой брат с шз никогда не курил, закурил вот в больнице, там без этого плохо.

Гранат, весна - это хорошо))) у нас скорее поздняя осень)))

А я сейчас болею и спокойно не курю третий день. И не тянет.

"Radistka"] ЗЫ.Курила почти 20 лет- с подросткового возраста по пачке в день и больше.Самая лучшая мотивация-страх.
вот и я бросила от страха,когда начала странно покашливать

Девочки я к вам   
Курю очень долго, около пачки в день. Муж бросил 1 днем и теперь обзывает меня вонючкой   правда не говорит при этом вот я не курю и тебе не дам...просто просит задуматься.
Сын уже успел попробовать в школе, сам признался, говорит что гадость такая и просит меня бросить тоже.
Я наверное люблю курить, хоть и понимаю как это вредно.
Бросала как-то давно с помощью Табекса, курить перестала уже на 2-ой день и совсем не тянуло...продержалась 4 месяца аккурат до НГ и опять начала...муж говорит, что в это время была злюкой страшной (сама не помню уже). Пробовала через 10 лет опять с таблетками, но получила побочку   и отказалась от этой затеи.
Для себя поняла, замены сигаретам нет и бросать нужно одним днем...

А я от страха бросить не смогла. до операции щитовидки сердце было 140-160 ударов от сигарет еще хуже было,не бросила,хотя понимала сердце не справляетса с нагрузкой. курила всегда ангина, тошнота все равно сигареты. А сейчас вот держусь. когда то пила табекс от него действительно легче было,а сейчас незнаю ведь за 3 недели наверное уже не никотиновая а психологическая ломка.стоит ли что то содержащее никотин.

Гранат пишет:

"Radistka"] ЗЫ.Курила почти 20 лет- с подросткового возраста по пачке в день и больше.Самая лучшая мотивация-страх.
вот и я бросила от страха,когда начала странно покашливать

Брат курил с пятнадцати лет до 53 по 2 пачки в день, ночью вставал, чтоб покурить. (Бросать, конечно, много раз пытался, начиная с двадцати лет).
В январе попал в больницу с пакреатитом, а в день выписки потерял сознание - сердце, через 10 минут был в реанимации, сутки его "вытаскивали", чудом вытащили, врач пожал руку - поздравил. Больше брат не курит. Не всем так везет - оказаться в тот момент возле реанимации, может лучше раньше курить бросить...

Мою маму так ужасно мучает утренний кашель курильщика.
И сердце она посадила курением..так врач и сказал-обычно, это заболевание сердца бывает у мужчин и у курящих женщин.
А начиналось с баловства..было так вызывающе-красиво. Модно и современно.

У меня муж курит много - борюсь только с количеством. Не очен успешно. Сама курю иногда в тему. Сын так и заявляет что мол я то вот не буду! Говорим - и верно! Нефик.

Не курю когда приезжаю в гости к родителям (недели по две), не представляю себе как это курить при них. Не курю часто когда занята интересным делом, работой. Но курю много когда туниядствую, вот как сейчас. Курю уже лет 20, пачка в день. Согласна полностью - курение зло. Не знаю, что должно меня напугать, чтобы я бросила. Надеюсь и не узнаю, а подружусь с мозгами раньше.
И да, первая сигарета после длительного перерыва - это такая гадость   
Единственное, что могу сказать в свое оправдание - это никогда, никого не "подсаживала" на эту гадость, и не даю сигаретку, чтоб побаловаться на вечеринке и т.д. т.п.

Завидую белой завистью людям которые умеют курить от случая к случаю. В компании, на вечеринки,а так не курят. Я так не умею, я из крайности в крайность. И уменьшать количество тоже не умею  

а я вот подсаживала на сигареты  

форель пишет:

Завидую белой завистью людям которые умеют курить от случая  к случаю. В компании, на вечеринки,а так не курят. Я так не умею, я из крайности в крайность. И уменьшать количество тоже не умею  

А меня буквально злость распирает на таких людей! Со страшным лицом спрашиваю на кой ляд им эта гадость, если могут и без неё? и не даю сигареток! Уж если куришь - покупай сам!

ЛинаЛана пишет:

Пайпер, Вы умная женщина, надо бросать, иначе сын закурит 100%.

Мне, надо видимо ник поменять на "печальный опыт".

Сын, сын...надоело. У него своя голова есть. Вот пусть и думает.

Ну может у вас чего правильное и надумает. У меня не вышло.