Лягушкина пишет:

Про страттеру. К сожалению, она может не улучшить, а ухудшить сон.

да да

Мой очень сильно поправился на неулептиле, хотя и пили его сравнительно недолго. Обратно скинуть вес не получается пока

Лягушкина пишет:

Не знаю, насколько правильно пить неулептил только для нормализации сна.

Так там и помимо сна целый букет .
Мой вот на нейролептиках, с того года, с перерывом на июль-сентябрь. Мне очень не хотелось, но и без них - это не жизнь.

armusik пишет:

Начните уже с чего-нибудь!

Армусик, спасибо за выводы.

Начать я решила:
1. с посещения Портновой. А почему все отсылают меня за страттерой к Осину , который как я понимаю, вообще сейчас не принимает? Разве эту же страттеру не может выписать другой психиатр?!
2. Честно скажу, в последний год я все отношения с дочерью спустила на тормозах - она так достала меня, что я перестала сдерживаться, я мало звала ее сделать что-то вместе, мало интересовалась ее проблемами и практически плюнула на ее учебу. По всем параметрам стало хуже. Вполне возможно, что она поняла, что я махнула рукой. Думаю, что все-таки ей надо больше предлагать варианты совместных действий, в том числе и с учебой - вчера она занималась со мной химией вполне охотно. А если она еще и хорошую оценку получит... Это не значит, что она сегодня опять сядет заниматься, но получать хорошие оценки она очень любит.
3.Вот прямо сейчас переезд я не устрою точно. Подумаю, как дочке организовать дополнительное уединение, попрошу бабушку меньше дятлить.
4. Витамины мы раньше пили, сейчас нет. Я тоже об этом вспоминала.
5. Еще раз попробую предложить разные способы честного зарабатывания денег. Денежный вопрос у нас тоже очень больной.

А еще у меня была мысль вести наглядную таблицу - когда детка выгуляла собаку, во сколько легла и сколько км пробежала. Может и хорошие оценки фиксировать Плохие, наверное, не стоит, а вот опаздания в школу - да. А то у нее то ли привычка прикидываться, что не помнит, то ли реально она считает, что много гуляет с собакой и т.д. Подобная табличка у нас была, когда была бальная система. Но тогда я фиксировала только учебу и тренировки.

Скала, к Осину рекомендуют не обязательно за страттерой и исходя из опыта общения с врачами.
Т.е. не обязательно страттера

Скала, по моему хороший план.

А по поводу невыполнения обещания пойти спать: попробуйте ставить условие со временем: "Доча, у тебя 15 минут чтобы написать поздравление. Через 15 минут я выключаю компьютер." Я еще и будильник ставила на эти обещанные минуты. И через минут десять сообщала, что десять минут уже истекли. Если просто так ребь козлил, то так только дулся и выпрашивал еще пару минуточек.

Нюрасик пишет:

Мой очень сильно поправился на неулептиле, хотя и пили его сравнительно недолго. Обратно скинуть вес не получается пока

Мой пил неулептил года два, примерно с 8 до 10 лет. Очень поправился. Но грянул пубертат - и все ушло в рост.

А насчет таблички, что думаете? С одной стороны, вроде советуют фиксировать только "достижения". С другой, думаю, может увидев наглядно поймет, где косячит. Например, фиксировать время отбоя и время вставания. Еще интересная мысль меня посетила - ей это поручить. Причем прямо сразу - встала - отметилась, пошла дальше в туалет. Тоже самое по дороге в кровать. ( правда может потом встать).

Договаривались, что собаку надо выгуливать хотя бы раз в день. Пропустила? Так 7 выгулов в неделю обеспечь хотя бы. А то так все забывается.

Учет бега я веду в спец. таблице в интернете. Она тоже просила ее зарегистрировать. Это несложно.

С учебой и прочим сложнее. Но можно подумать...

Учет времени и поступков может сработать если туда не только неприятные для нее дела занести, но и ее любимые дела, на равне со всеми нужными, но неприятными.

Скала, я бы фиксировала только достижения и старалась бы не замечать проколы. И самой девочке не стала бы поручать, вот лично для меня что-то отмечать в графиках-таблицах самая жуткая из работ. А похвалить за каждую закорючку в таком графике-- это да, это работает на все 100%.

Табличка вещь очень хорошая. Но, думаю, надо начать с минимума пунктов. Например, выгул собаки. Если будет слишком много всего, может возникнуть ощущение "обложили со всех сторон" и "ничего у меня не получается". Ну и фиксировать, конечно, лучше сделанное. Время отбоя-вставания тоже можно, но только чтобы это выглядело нейтрально, а не скопищем косяков.

Обутя, а я обожаю списки и графики. Хлебом не корми Меня наглядность успокаивает. Особенно если еще и аккуратненько нарисовать, выделить цветами...

О

Мне идея таблички только для ребенка не нравится.ИМХО
Если уж заводить, то для всех членов семьи. Мама проспала - рисуем растрепанную маму, купила незапланированную вкусняшку - рисуем сердечко. Вроде как игра, ну и сближает, можно в конце недели сравнить +- всех домочадцев, и например, торт поделить в соответсвии с достижениями каждого. ИМХО

Скала, удачи в выполнении плана!
Идея с табличкой тоже нравится. Вот только я б не косяки и достижения фиксировала. Обговорила бы с дочкой, какую проблему самую большую и срочную надо решить. Например, с укладыванием/вставанием. И отмечала бы дни, когда легла вовремя зеленым, легла поздно, но без скандала синим, а дни, когда был ночной скандал - черным. А в соседней графе про подъемы так же. Чтоб можно было наглядно показать, как поздний отбой мешает нормально вставать. Ну, и за "зеленые" дни (а потом недели) награда. Или вкусняшка, или еще что-то, или вообще денежка.

Я с Цапой солидарна по поводу таблички. Как то душевней получается.

ЛинаЛана пишет:

Я с Цапой солидарна по поводу таблички. Как то душевней получается.

Ага, душевнее, но малореально.
Например, выгул собаки. Можно было сделать таблицу выгула на всю семью. Сейчас так складывается, что больше всех выгуливает бабушка. Просто в силу того, что больше всех дома. Заставлять дочь гулять 2 раза в день я сейчас не буду - хоть бы один был гарантированный. Если она будет это выдерживать, то что получиться? На первом месте будет бабуля, потом она, а я буду смотреться бездельницей. Мне срочно отбирать у бабушки прогулки? Когда ей было тяжело, я гуляла реально больше всех. Но сейчас не вижу смысла делить прогулки ровно на всех членов семьи. Я гуляю, когда дождь, поздно, или когда у меня тренировка. В общем слегка бессистемно. Но у меня есть другие заботы и я это дочери внушаю.

Насчет вставания. У меня с вставанием проблем нет. Что покажет моя таблица? Чему сравнение моих результатов научит дочь?

Что еще? Я сейчас взялась учить итальянский по Полиглоту,дочь английский с ними учит не то 2 не то 3 год, но мы с ней на одном уровне приблизительно - предложила соревнование. Не хочет. Чувствует, что проиграет.

Зарегистрирую ее в беговой программе. Но тут она тоже мне проиграет. У меня настрой заниматься 3-4 раза в неделю. У нее реально, если будет даже стараться не получиться более 2 раз скорее всего, соотвественно и километраж будет меньше. Т.е. поставим ее в проигрышную позицию и тут.

Мне кажется, она уже в том возрасте, когда отлично понимает, что у нас несколько разная жизнь, возможности и задачи. Как сравнивать ее учебу и мою работу? Мой велосипед с ее конными тренировками?

Не с каждым ребенком прокатят таблички. Если у вас получится, будет замечательно. Я пробовала фиксировать время, чтобы она поняла масштаб своих зависаний - ничего, кроме раздражения и протеста не дало. Таймеры и будильники ненавидит, уже убила не один...

Тут точно надо осторожно. Протест вполне может быть. Потому хочу попытаться обсудить с дочерью, что будем учитывать.

Но мне как и Обути все фиксировать будет непросто. Поэтому либо дочь фиксирует сама половину ( например, свои выгулы собаки), либо там должно быть немного пунктов и таких, которые можно вспомнить и на следующий день. Иначе мы запутаемся.

Скала, у вас же не соцсоревнование. Цель таблички какая? Сблизить семью, улучшить отношения, показать ребенку, что она - как все, бывает и хорошей и не очень? Или ткнуть в нос, смотри, сколько у тебя проколов? Зачем вы с ней себя сравниваете? Бухгалтерский учет прегрешений прям, проводки поступков в проступки и наоборот. ИМХО

Я бы с ума сошла от табличек... откуда еще на них время взять...

Бирма пишет:

Не с каждым ребенком прокатят таблички. Если у вас получится, будет замечательно. Я пробовала фиксировать время, чтобы она поняла масштаб своих зависаний - ничего, кроме раздражения и протеста не дало. Таймеры и будильники ненавидит, уже убила не один...

Вот и у нас так А меня просто бесят опоздания из- за этих зависаний- в школу, в секцию , куда- то ещё..У нас и папа такой же, не может вовремя выйти- и на поезд опаздывал, и на самолёт На сл. год техникум( я надеюсь)- там цацкаться не будут, как в школе.Нас  спасает то, что в целом отношения хорошие и  деть не такой протестный сейчас, раньше предметы только так летали, один раз кастрюлю с пловом свежесваренным метнул.

Полностью такая же ситуация, но моему уже 17 лет.
Полное невыполнение своих обещаний.
Сижу-реву. Обещал предти, помочь с организацией праздника на работе.
Я его раз 10 спросила - ты придешь, ты хочешь? Да. да. да.
Сейчас заявляет, что имеено в этот день (следующее воскресенье) ему нужно срочно делать уроки.
Ему уже и роль дали. Мне очень неудобно на работе сказать, что он не придет.
Как уже задолбало, что думает только о себе-любимом.
Увлечений ноль (тупое сидение у компьютера). Не может сорганизоваться даже с друзьями в кино сходить. Это в 17 лет!!!! Деградация полная. Что делать? Стыдно-то как (это я насчет праздника)!!!

Скала, выделите что-то одно, то что больше всего мешает/заботит, это и заносите в таблицу. Остальное подождет.
Вот смотрите, вы говорите, что сейчас вам больше всего мешает позднее укладывание дочери, а в табличку хотите внести не его, а выгул собаки. Почему? Это вообще проблема стоящая на 101 месте. Наверное, все-таки важнее убрать ночные скандалы? Режим выгула собаки можно и позже организовать.  
Ну и еще. Если первоочередная задача режим дня, то над его установлением и работаем, не должно быть никаких уроков с мамой или без мамы в 23 часа. Потому что это лазейка. Получается, что читать и играть нельзя, а уроки учить можно. Значит вы не за режим и дочкино здоровье боретесь, а пытаетесь лишить "бедную детку" единственного удовольствия  :wink1 Учитывая вязкость дочери, лучше вообще не планировать дела на последний час перед отбоем и начинать подготовку ко сну сильно заранее. Можно еще обговорить с дочерью, что на неделе режим должен соблюдаться, а в выходные вы ее трогать не будете и организуйте общими усилиями ей место для ночных бдений. 

Зима, а я уж и не прошу.