Девочки, накидайте ,пожалуйста, советов

Не выдерживаю, нервы просто вхлам
Кому какие таблетки помогают, а то мысли с помыслами у меня нездоровые уже

Если сиюминутно, то коньячка надо пару рюмок дерябнуть.
А так, я не злостный, мне и новопассит помогает...

Мне прописывали афобазол.  Хорошо пошли таблетки пустырника Форте.
Увидела в аптеке Бром-йодные ванны за тысячу с лишним до нового года. Очень помогает, принимала их в санатории. Но после них больше недели отсыпалась.

Тенотен. Пару-тройку таблеток под язык - и хоть трава не расти.

Тенотен и адаптол

Ещё можно такой вариант: в аптеке взять спиртовые растворы боярышника, пустырника, валерьянки и смешать, брать по чайной ложке.

Йоговское упражнение ( если накрыло во время выполнения дз.) : медленный вдох ( считать до 8), задержка дыхания на тот же счёт, такой де медленный выдох, опять задержка. Такой цикл делать несколько раз ( я в ванную выхожу и воду включаю).

А если глобально - бороться с "комплексом отличницы", если природа раздражения оттуда .

Подруга адаптол в таких случаях.я-коньяк

Спасибо, девочки.
Пошла в аптеку.

Мне помогает уйти и из дома и топать либо по магазинам, либо просто по району круги нарезать.

Пойду, заодно круги понарезаю

Селанк. 
Книги, кино, рисовать, вязать, что-нибудь делать красивое не важно что.
Генеральная уборка
Ехать на машине.
Покупать какую-нибудь ерунду - что-нибудь новенькое в дом.

Нашла. Спасибо, Лея

Поорать. Можно безадресно. Шмякнуть что-нибудь об стену. Я, когда бешусь, уборку делаю, драю что-то с особой жестокостью.

Мэв пишет:

Девочки, накидайте ,пожалуйста, советов

Не выдерживаю, нервы просто вхлам
Кому какие таблетки помогают, а то мысли с помыслами у меня нездоровые уже

Я выпиваю "Пустырник форте эвалар" две таблетки сразу.
Это - не передоз,их можно пить до 6 штук в день.
Мне помогает. Перестаёшь остро воспринимать возмутительное поведение.

Я с Агавой... как подступает... иду на улицу... аптека...магазин... отвлекает... а так я на АД... мне почти пофиг..

ШокаNet пишет:

Поорать. Можно безадресно. Шмякнуть что-нибудь об стену. Я, когда бешусь, уборку делаю, драю что-то с особой жестокостью.

Ну да) уборка один из способов разрядиться и привести свои мысли в порядок.

Я сейчас тюль с занавесками постирала, немного окно протерла, подоконник до белого цвета оттерла.
Но это если есть время

Я тоже страдаю раздражительностью, тщетно пытаюсь себя воспитывать. Это у нас семейное, мать всегда заводилась с полуоборота. Я страдаю этим в меньшей степени, чем сестра, но что есть то есть. Главный раздражитель - школа. Как сказала одна мама пятерых детей, если бы не школа детей можно было рожать и рожать.

Нет сил шевелиться вообще. Раньше тоже генеральная уборка помогала. Поорать - ору, без толку, потом опустошение
Купила настойки и афобазол. Своего барашку упрямого на улицу выставила. Сейчас заставлю себя убираться- гладить- есть готовить на завтра, глядишь поможет

Говорят, что грандаксин помогает, сразу 2 таблетки.
Я не пробовала, я всё по пустырникам, валерьянкам, боярышникам и корвалолам.
Всё в равной пропорции смешать и по чайной ложке пить.
Мне если тяжело себя сдерживать могу и пять ложек махнуть  
стараюсь сама из себя не выходить, чтобы не демонстрировать ребенку арессивный способ решения проблем.

Мне два часа потребовалось чтобы ребенок за уроки сел и начал соображать.
Он тоже все прибрал, пропылесосил, стол натёр. Атас, короче. Теперь спать хочет.
Время-то идет, я уже по второму кругу заводиться начинаю.

У меня главный раздражитель- баранье упрямство Макса. На любую мою просьбу, хоть чего касаемую, нет звучит в ответ или делается ровно противоположенное. Застрял в трехлетнем возрасте.
Ну и уроки, конечно.

Мэв пишет:

У меня главный раздражитель- баранье упрямство Макса. На любую мою просьбу, хоть чего касаемую, нет звучит в ответ или делается ровно противоположенное. Застрял в трехлетнем возрасте.
Ну и уроки, конечно.

Я на "нет" начинаю на мозги капать, что он меня задевает, обижает, злит, у каждого свои обязанности.
сынуля чтобы меня не задевать (поскольку я популярно объясняю что со мной происходит в результате его "нет",) лишний раз свое раздражение в уборку трансформирует. Научился переключать свою негативную энергию.

Мэв пишет:

У меня главный раздражитель- баранье упрямство Макса. На любую мою просьбу, хоть чего касаемую, нет звучит в ответ или делается ровно противоположенное. Застрял в трехлетнем возрасте.
Ну и уроки, конечно.

Мэв, может, ограничить число просьб за день? Иногда помогает. Особенно, если вы заренее знаете, что получите в ответ "Нет!"? Выбрать и оставить только самые принципиальные?

План выполнила. Полегчало.

Агава, я бы рада просьбы ограничить, чтоб хоть что то делал сам и без бесконечных понуканий. Ну никак пока. Все по сто раз надо повторить

Да Макс всю свою жизнь такой, это характер дан такой поперечный, не лечится и не воспитывается, видимо.

Мне просто самой надо успокоиться, я слишком перенервничала из за смерти Алекса , астма обострилась, на гормонах сейчас. Они наверное раздражительности добавляют ко всему.

А если сам все равно не сделает, то смысл так переживать и настаивать? Видно же, что сейчас бестолку напрягать. Может, просто сказать, чтоб сделал через определенное время? Например, после прогулки, а не до?

Мэв
Ууу,я думала,что поперечные исключения. Ан вот как... мой один в один ваш- нет на все,не хочу не буду все- убрать вещи,уроки( отдельная песня),помыть за собой посуду и проч и проч. Причем я не требую сиюминутно,прошло время,а все на старых местах. И такое порой раздражение,что трудно описать.. Тенотен помогал...а вообще поняла,что это хождение по круну- потому как НЕТ постоянно. Дышать и считать до 10....