я сама немного занимаюсь, сын видит и повторяет... кое-что принес из садика: там у них физкультуру ведет психолог и кое-что у него оттуда.
йога вещь достаточно специфическая: поделитесь опытом можно ли заниматься? все таки проблемы с головой у детки...не станет ли хуже?
и вообще насколько это реально серьезно заниматься с СДВГ? все таки нужно сосредоточение и владение телом, дыханием и процессами в голове?

Мейхуа, а какие проблемы с головой у детки? Эпилепсия? Нарушения мозгового кровообращения?

Если вы о СДВГ - то ни ограничений для занятия йогой нет, ни проблем с головой.

Агава, я имела ввиду, что в йоге существуют определенные ограничения по поводу практики тех илиных асан при проблемах со здоровьем. некоторые асаны нельзя делать и при нарушении мозгового кровообращения и, даже извините когда месячные у дам и тд. Множество поз связаны с повышенным приливом крови к голове, нагрузкой на шейный отдел позвоночника. я не говорю о практике дыхания, где-то отрывочно слышала о том, что до 16 лет вообще нельзя практиковать асаны с правильным дыханием, позу лотоса и тд. К сожалению, не с кем сейчас проконсультироваться... Потому и спрашиваю здесь. на меня она дейтсвует в комплексе: на тело в целом не только на мышцы, но и на обмен веществ и на голову тоже и сильно!!! Детка моя делает кое-что... я вижу пользу для общего укрепления организма, но боюсь спровоцировать проблемы. вот и спрашиваю опытных мам

Мы занимались. Правда совсем чуть-чуть - один месяц.
Марина была в восторге, побочек я никаких не заметила, только положительное влияние: стала спокойнее, шагнуло развитие.

Цитата :

где-то отрывочно слышала о том, что до 16 лет вообще нельзя практиковать асаны с правильным дыханием

Не знаю как в йоге (у нас было только глубокое дыхание на расслабление и дышали по-собачьи), в нейрокоррекции упражнения на резкий вдох-плавный выдох и наоборот входят в комплекс, с 5-ти лет - задержка дыхания...

Если простенькая йога,без всякх там чакр ,то можно.Мы в продленной группе сада работали спецом по йоге(преподавала и детям,и взрослым)
Дети были довольны.
Примерно так она работала.Но есть еще интереснее работают для деток.
https://www.youtube.com/watch?v=IBGGeZrVnvU

Хрюшка пишет:

Примерно так она работала.Но есть еще интереснее работают для деток.
[url=https://www.youtube.com/watch?v=IBGGeZrVnvU

https://www.youtube.com/watch?v=IBGGeZrVnvU[/quote[/url]]
Посмотрела... У нас все абсолютно по-другому было... "Давай сделаем крокодильчика" "Давай сделаем черепашку" "Давай покатаем на волнах мишку". Последнее на дыхание.

Я имею такую программу по телику дома)))Смешно на сына так смотреть))

Да, веселые

Я однажды общалась с преподавательницей йоги, она очень советовала йогу для гиперактивных деток, специальные занятия.

Занятия по йоге детям с СДВГ очень показаны. У таких детей нарушено нейродинамическое равновесие, в коре ГМ пребладает процесс возбуждения. Релаксация и диафрагмальное дыхание поможет выправить это. Йога - не обязательно асаны. У меня подруга занималась в школе йоги, там упражнения для начинающих - дыхание и гимнастика для конечностей. Причем видов йоги бесчисленное множество. Некоторые занимаются только медитацией. Тоже помогает снимать возбуждение.

вот я тоже думаю, что есть в йоге то, что показано нашим деткам... хорошо бы найти единомышленников и знающих людей

мейхуа пишет:

я сама немного занимаюсь, сын видит и повторяет... кое-что принес из садика: там у них физкультуру ведет психолог и кое-что у него оттуда.
йога вещь достаточно специфическая: поделитесь опытом можно ли заниматься? все таки проблемы с головой у детки...не станет ли хуже?
и вообще насколько это реально серьезно заниматься с СДВГ? все таки нужно сосредоточение и владение телом, дыханием и процессами в голове?

заниматься йогой при СДВГ можно и нужно. если уж нейропсихологи добиваются хороших результатов, используя весьма ограниченный набор йогических дыхательных и других упражнений, то представьте, какой результат может быть, имея в запасе сотни таких упражнений! зная общий принцип и цель занятий, преподаватель может сделать каждое занятие разнообразным и интересным. это очень важно для ребят с СДВГ, ведь заниматься приходится на протяжении многих месяцев.

конечно, нужно знать особенности развития конкретного ребенка, чтобы рекомендовать конкретную программу. в целом же даже ребятам с эпилепсией и другими сложными состояниями подбирается мягкая программа, которая дает нужный результат.

ps. преподаю йогу детям, говорю из опыта

Мейхуа, как у вас дела? Только сейчас вышла на эту тему. И чувствую, что это - наше. Хорошо бы узнать, есть ли йога для детей в Екатеринбурге ? Если сейчас в городе, откликнитесь. Хрюшка, спасибо за ролик.

Krol пишет:

Хорошо бы узнать, есть ли йога для детей в Екатеринбурге ?

есть как минимум одна школа с детскими занятиями - ссылку не даю, вроде не положено. пишите в личку, если сами не найдете.

nikaforever, получила Вашу ссылку, спасибо!

Йога очень хорошо для наших детей. Я вот книжку купила - по картинкам кое-что пробовали... какие-то асаны и в гимнастике используются... но нам самим пок азанматься не получается... малая мешает да и жарко.

Я использую некоторые элементы йоги для занятий сына. Была кстати на семинаре у nikaforever по методу йогакидс - просто невероятно НАША тема. Есть упражнения и на дыхание и на улучшение межполушарных связей и на общее расслабление-успокоение и на снятие напряжения и усталости за день.. так много всего!сын обожает некоторые асаны и сам часто делает их, иногда даже когда меня нет рядом.

Я думаю закончим нейрокоррекцию и начнем заниматься йогой...

Занимается кто-нибудь йогой в Екатеринбурге? детскую йогу имею в виду.

главное попасть к "правильному" учителю. Обязательно предварительно пообщайтесь с самим преподавателем и ознакомьтесь со школой/направлением йоги, которых он придерживается. Йога это очень хорошо, но лучше для начала и самому позаниматься ей, хотя бы азам :wink1

А какое должно быть правильное направление/школа? И как понять,хорош ли педагог?

Попробуйте поискать информацию о методе YogaKids®, у них есть и сайт свой и форум, о книгах Джо Мэньюэл, о Сони Сумар. В России, в частности, в Москве - Виктория Занкина, Карина Богданова занимаются с особыми детками, в том числе и с СДВГ. Удачи!

Спасибо!

Кукушонок,а про Туктарову Алёну вы что-то знаете? И еще вопрос: сколько раз в неделю нужно заниматься?

Да!))
Туктарова Алёна, дети 4-12 лет, М.Текстильщики/Кузьминки,atuktarova@inbox.ru
это преподаватель, прошедший интенсивный преподавательский курс по детской практике йоги (для деток от 2х до 15 лет)под руководством Джо Мэньюэл, детского преподавателя с 20 летним стажем из Великобритании. Тоже работает как я понимаю по методу йогакидс
про сколько надо заниматься - мне кажется тут всё индивидуально. С детками знаете как, если им понравится, они и сами каждый день будут "играть в йогу")) вполне достаточно ходить на группу 1-2 раза в неделю как мне кажется и делать дома по желанию самостоятельно отдельные асаны или определённые дыхательные упражнения по рекомендации преподавателя.