Витусь, проблема в том.что тревожность эта контролю моему не поддается.Я вот хожу и как мантру про себя твержу примерно то,что ты написала и... не помогает.Руки трясутся,вчера давление было 90 на 60. А сегодня снова в школу ходила (хорошо хоть удачно). Прям мечтаю уже просто проснуться,а ее нет,тревоги этой и все хорошо(хотя может быть на самом деле и не очень).

Дася пишет:

Руки трясутся,вчера давление было 90 на 60. А сегодня снова в школу ходила (хорошо хоть удачно).

У меня руки трясутся минимум трижды в день. Давление если верхнее хотя бы 100 - ура! значит хоть что-то сегодня смогу сделать, силы будут. Плюс постоянные панические атаки.
Дася, вот честное слово, я уже привыкла к такому своему состоянию. Оказывается и такому можно привыкнуть. Стараюсь заглушать тревожность позитивными мыслями, отвлекаться на что-нибудь (по телефону с подругой поговорю или фильм какой-нибудь позитивный на ночь).
Но н а самом деле отвлечь себя от тревожного состояния это и есть самая трудновыполнимая задача.

Как -то при определенных обстоятельствах у меня родилась фраза(только не принимайте никто ее на свой счет лично,ладно?) :

"Человек-такая скотина,ко всему привыкает"

Эта фраза об абстрактном человеке,но произношу я ее с тех пор частенько применительно к себе

Пенелопа пишет:

Дася, а низкокалорийные диеты еще никому спокойствия не добавляли. Может все-таки поесть? Может отпустит хоть немного. :wink1

Это точно. Поэтому я и не могу похудеть - поубиваю всех нафиг...

Девочки, добрый вечер. Давно не заходила, малыш много времени отнимает, а еще и старший со своими то уроками, то еще что-нибудь.. Да не про то хотела написать, а про нервы. Я всегда была тревожной, старший сын внес свою СДВГ-лепту, малыш до сих пор просыпается по ночам .... в общем , загремела я в больницу со страшными головными болями , неделями не проходили, спать толком уже не могла, а если и засыпала - мучилась.... Поставили мне мигрень, объяснили, что это от постоянного напряжения и неумения расслабиться.... Помимо прочих лекарств, типа пирацетама, назначили амитриптилин.... Я к нему за 10 дней привыкла, понравилось, стала пить. Врач сказал пить 6 месяцев... Но уже через 1 м-ц отметила , что стала толстеть. В общем, перешла на французский Вальдоксан. - есть эффект: стала однозначно спокойнее на всякие детские выходки реагировать, стала спать, даже если малыш будит, потом засыпаю... перестала рыдать по поводу и без.... Вот.

а еще вальдоксан не вызывает привыкания, как амитриптилин, по крайней мере так написано))

Раньше помогал афобазол
Сейчас помогает только отсутсвие домашних заданий. 3 дня без них, и я спокойный, довольный жизнью удав. Сегодня вот уроки уже надо сделать, завтра в школу. И все, хочется уйти из дома, никого не видеть и слышать. Еще и муж решил помочь, в итоге так запутал ребенка, что тот вообще перестал соображать . Скорей бы лето что ли

Почитала тему,сегодня в 7 аптеках была,Афобазол спрашивала...раньше вообще о таком препарате не слышала...у нас в аптеках он только по рецепту..а Персен без рецепта..Вроде мне кто то на сайте говорил что Персен и Афобазол из одной группы..тогда не понимаю почему один строго по рецепту,а другой без..Просвятите пожалуйста,чем они друг от друга отличаются...

О не совсем - Персен это травки (валерьянка типа, только состав другой), а афобазол вроде как легкий нейролептик. Но его вообще без рецепта везде у нас продают, у вас что-то сложности какие-то.

Мамадена пишет:

О не совсем - Персен это травки (валерьянка типа, только состав другой), а афобазол вроде как легкий нейролептик. Но его вообще без рецепта везде у нас продают, у вас что-то сложности какие-то.

Я не в России живу,в другом государстве,я читала что Афобазол довольно распространенный прпеарат на этом сайте,многие девы его принимали..мне написали что он не только успокаивает,но еще и страх снимает,вот этого эффекта я б хотела добиться..Я спокойненько так пошла сегодня в аптеку,думала купить(так как никто из дев на сайте не писал что он продается по рецепту),и тут я узнала что у нас Афобазол оказывается СТРОГО по рецепту врача...При чем,в нескольких(если не во всех) аптеках,когда я спрашивала про Афобазол,на меня смотрели как то странно(ну если бы я спросила например:А есть ли у вас маковая соломка в продаже?ну или еще какой нибудь наркотик)..и сразу требовали рецепта..А вот Персен в любой аптеке,завались и без рецепта.Вот я и решила спросить,чем же отличается Афобазол от Персена.

Персен скорее БАД, чем лекарство. А Афобазол - официально зарегистрированный транквилизатор. На БАДы нигде рецептов не спрашивают.

А я увидела, что вы из другого государства, потому и написала - у нас Ну что делать, надо или за рецептом идти или даже не знаю...

Мамадена пишет:

А я увидела, что вы из другого государства, потому и написала - у нас Ну что делать, надо или за рецептом идти или даже не знаю...

За рецептом сами знаете..пока дойдешь..Куплю завтра Персен,может он поможет...Оччень на это надеюсь.

Агава пишет:

Персен скорее БАД, чем лекарство. А Афобазол - официально зарегистрированный транквилизатор. На БАДы нигде рецептов не спрашивают.

Спасибо за разьяснение,а то я вообще не в теме была..Ничего сильней валерианки и глицина никогда не принимала..А сейчас чувствую что надо уже(хотя я уже это давно чувствую,что не помогает валерианака,и муж говорит:ты вообще не в адеквате.тебе надо попить что нибудь успокаивающее..но на это я всегда мужу отвечала:иди сам лечись и не надо делать из меня идиотку,все во мной нормально..А сейчас чувствую..совсем со мной не все нормально

Недавно начала пить глицин, не верила конечно, но замечаю, что гораздо меньше ору и вообще спокойнее отношусь к поведению тематического детя Только вот интересно - пить перестану - снова орать начну?

мне врач прописала такие капли: смешать по 100 мл боярышника, пустырника, валериана и корвалола. и пить по одной чайной ложке 3 раза в день... но с моей памятью я пью 2 раза в день, а то и один. но мне вроде помогает. раньше не пила вообще никакие успокоительные, может поэтому действуют. но стала заметно спокойней.

Адаптол по совету друзей психотерапевта. Не вызывает привыкания и синдрома отмены. Еще чай ромашковый Greenfield несколько чашек перед сном. Да, еще принимаю книги по самопомощи (когнитивно-поведенческий подход) Прочитаешь главку, сделаешь упражнение-другое - и жизнь кажется существенно лучше))

Ромашкоый чай в количестве несколько чашечек на ночь вряд даст вам выспаться. Но вероятно, газы не будут мучить долго.

может, у меня парадоксальная реакция на него , именно в такой дозировке вызывает сонливость и успокаивает.

С корвалолом осторожнее. В нем какая-то штука есть, к которой привыкают.

Да, есть. Не помню, фенобарбитал или фенозепам. Такую ядерную смесь мы пили, когда у нас за 4 месяца в семье случилось 2 смерти и 1 авария . Т.Е. Под конец не выдерживала ни я, ни старшие дети. Пили где-то дней 10 со снижением . Я бы сказада, что смесь для екстренных случаев, а не на долговременное применение.

мне корвалдин хорошо помагает

Адаптол.

Ничего не пью. А надо...

Я попробовала недавно перестать, но похоже что рано. Опять рука начала неметь, шея болеть и начала повышать голос (да что уж там - орать и рычать) на близких.