|
| Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
Кешью
География : Россия/Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сын 2000, сын 2005 (тем.), сын 2006 (дислексия, тем.)
Сообщения : 12572 Регистрация : 2015-02-21
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 21:26 | |
| - Kat, тётушка Чарли пишет:
- Лягушкина пишет:
- Vita пишет:
- Донна пишет:
- Вита, понять и двигаться, достичь успеха...звучит мрачновато.
А если я не пойму, не смогу туда двигаться, что тогда? И как это понять заранее? Может не быть никакого успеха, и что тогда? А если мог бы быть больший успех, а вдруг этот успех хуже, чем тот, что мог быть? Это очень зыбко, что бы так жить. Для меня, во всяком случае.
А не надо зыбко. Делай, что должно=считаешь правильным, и будь что будет. Как-то ведь будет в любом случае. Мы не боги. И успех - дело сочетания многих факторов. Опять же - что есть успех? Главное здесь - никакого чувства вины. "Мы не боги". А если не знаешь, как правильно? (с остальным согласна) Ну, не бездействовать хотя бы О, это я тоже люблю. Закон хомяка. "Если не рыть, не будет норки" И не факт, что если рыть, то норка будет. Но рыть нужно |
| | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| | | | Kat, тётушка Чарли
География : Cанкт-Петербург СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1995,2003
Сообщения : 34100 Регистрация : 2008-09-11
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 21:44 | |
| - Cilley пишет:
- Ммм... Это прямо моё "любимое"
Как много дурости совершено человечеством после произнесения сакраментального "Ну надо же что-то делать!"
- Что именно делать? - Хоть что-то!!!
А мое любимое : «все будет хорошо. При любых действиях . Вообще, мироздание ведёт наши жизни исключительно по самому оптимистичному пути» |
| | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 21:58 | |
| Говорили с дочерью о перенесении фокуса с будущего на настоящее. Из идей, как обезопасить будущее. Не в данный момент, но из повторяющихся идей. Сожалела, что у нее нет денег на то, чтобы: А. Построить бункер на случай катастрофы. Б. Пройти полное медицинское обследование, чтобы проверить всё-всё в организме. На всякий случай. Посмотрела на человека с уважением. Это высокий уровень загона. Очень высокий. Сказала, что как хорошо, дочь, что денег у тебя недостаточно )) |
| | | Kat, тётушка Чарли
География : Cанкт-Петербург СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1995,2003
Сообщения : 34100 Регистрация : 2008-09-11
| | | | Vita Модератор
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1995, 1999(тем.)
Прежний ник : Vita70 Сообщения : 73615 Регистрация : 2008-09-07
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 22:11 | |
| - Kat, тётушка Чарли пишет:
- Cilley пишет:
- Ммм... Это прямо моё "любимое"
Как много дурости совершено человечеством после произнесения сакраментального "Ну надо же что-то делать!"
- Что именно делать? - Хоть что-то!!!
А мое любимое : «все будет хорошо. При любых действиях . Вообще, мироздание ведёт наши жизни исключительно по самому оптимистичному пути» Мне трудно "не рыть". Натура такая. Хотя очень люблю "брось, а то уронишь", но получается далеко не всегда. |
| | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 22:17 | |
| Лень. Это прекрасное чувство. Очень жаль, что недооцененное. Его очень не хватает моей красавице. Я много делаю, но ленюсь часто и с наслаждением. Очень много не доделываю ровно настолько, чтобы работало, выполняло функцию, но не более того. Например, ну, не знаю. ... Конспект лекций. Я запишу самое важное, постараюсь зафиксировать все, что нужно не забыть. При этом почерк практически "врачебный", схемы корявенько ручкой черк-черк. Моя мама, сестра и дочь напишут конспект идеальным почерком, разместят идеальные схемочки, выделят важное цветной пастой и разными видами подчеркивания. Дамы учились независимо друг от друга и никак друг на друга в плане оформления конспектов не влияли. Но их тетради - разлученные близняшки из индийского кино |
| | | Донна
География : МО СДВГ-статус : Другое Г.р. детей : 2010 2013
Сообщения : 1926 Регистрация : 2020-01-17
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 22:18 | |
| Силли, да, бункер, это прямо сильно. Про обследования, вспомнила историю про женщину, которая раз в год делала обследование своих детей, а дочь держала все время в частной больнице, боялась за здоровье. Но с девочкой вроде бы что-то было... Наверное тоже тревожная мать, и с деньгами. |
| | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 22:26 | |
| Про бункер я всё же очень надеюсь, что идея осталась в прошлом. И что всё-таки это своего рода фантазия типа "а что если". Я сама обожаю всяческие постапокалипсисы (особенно, если автор играет в социальное моделирование). Интересно вообразить мир, в которм человеку предстоит перестроиться резко в самых невообразимых условиях. Робинзонады из того же числа. Вот как раз младшему подсунула отличную книжку про мальчика, выжившего на острове в океане (реальная история) История с ненужными обследованиями напрягает куда больше. Поскольку знакомых ипохондриков встречается куда больше, чем тех, кто строит бункеры ))) В целях повышения образованности: "Синдром Мюнхаузена" - это тоже люди с тревожными расстройствами? Или там другое? |
| | | Донна
География : МО СДВГ-статус : Другое Г.р. детей : 2010 2013
Сообщения : 1926 Регистрация : 2020-01-17
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 22:27 | |
| Делай что должно и будь, что будет, это более реально. Я обычно то, что должно, мешаю с тем, что нравится, что бы нравящегося было больше. Иначе у меня возникает чувство, что я слишком много должна. И вообще я легкомысленно живу одним днём. Но у меня есть интуиция на плохое, я иногда знаю, чего не нужно делать. ))) |
| | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| | | | Лягушкина Админ
География : Московская обл., г. Железнодорожный СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2000
Сообщения : 91572 Регистрация : 2008-09-09
| | | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 22:53 | |
| Ну, выбрала и выбрала. Главное, потом не устраивать конференций с самой собой: А я правильно выбрала? А точно правильно? Выбрала, что могла (и что меньше лень). Может, и есть лучший выбор, но он мне не под силу. Или ума не хватило выбрать идеально. Или просто лень))) |
| | | Лягушкина Админ
География : Московская обл., г. Железнодорожный СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2000
Сообщения : 91572 Регистрация : 2008-09-09
| | | | Toma
География : Юбилейный МО СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 04. 08. 1999
Сообщения : 25342 Регистрация : 2010-06-23
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 23:10 | |
| - Cilley пишет:
- Говорили с дочерью о перенесении фокуса с будущего на настоящее.
Из идей, как обезопасить будущее. Не в данный момент, но из повторяющихся идей. Сожалела, что у нее нет денег на то, чтобы: А. Построить бункер на случай катастрофы. Б. Пройти полное медицинское обследование, чтобы проверить всё-всё в организме. На всякий случай.
Посмотрела на человека с уважением. Это высокий уровень загона. Очень высокий. Сказала, что как хорошо, дочь, что денег у тебя недостаточно )) "Прошу поместить меня в бункер/камеру" и "прошу остановить рак" Наверно Булгаков списал это со своих пациентов
Последний раз редактировалось: Toma (Пт 11 Июн 2021 - 23:12), всего редактировалось 1 раз(а) |
| | | RainForest
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2007,
2010
Сообщения : 7501 Регистрация : 2011-09-19
| | | | Лягушкина Админ
География : Московская обл., г. Железнодорожный СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2000
Сообщения : 91572 Регистрация : 2008-09-09
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 23:17 | |
| Скорее - никто не знает, что делать, все нормальные варианты испробованы, остается только сделать кувырок и в прыжке поцеловать свою задницу, а для этого гибкости не хватает )) В итоге заклинивает поясницу, и остается только наблюдать за тем, куда все само вырулит ))) |
| | | Бирма
География : Россия/ Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : ****
Сообщения : 10709 Регистрация : 2008-09-23
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 23:27 | |
| - Cilley пишет:
Моя мама, сестра и дочь напишут конспект идеальным почерком, разместят идеальные схемочки, выделят важное цветной пастой и разными видами подчеркивания. Дамы учились независимо друг от друга и никак друг на друга в плане оформления конспектов не влияли. Но их тетради - разлученные близняшки из индийского кино Силли, а дочка всегда была такой перфекционисткой? Или это результат воспитания? Она же вроде была сдвгшкой в детстве? Мне всегда казалось, что вы и себе, и детям задаете очень высокую планку, при этом представляется это не каким-то подвигом, а абсолютной, само собой разумеющейся нормой. Читаю о ваших педагогических успехах с восхищением и замиранием сердца, таким, с каким смотрят на воздушных гимнастов под куполом. Моя обычно конспект пишет подробный, старательный и корявенький - но только на первой лекции нового предмета, на второй - уже гораздо короче и вперемешку с рисунками, далее - только рисунки не по теме... Перед сессией добывается чей-нибудь чужой конспект... |
| | | Пыль
География : Россия/Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2002 (тематическая), 2011
Прежний ник : Слива Сообщения : 2814 Регистрация : 2009-01-18
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 23:33 | |
| - Лягушкина пишет:
-
- Цитата :
- Б. Пройти полное медицинское обследование, чтобы проверить всё-всё в организме. На всякий случай.
У меня тоже была такая мечта. Потому что регулярно следить за своим здоровьем очень муторно. УЗИ-КТ-МРТ усего организьма))). Да, популярный запрос от населения (пациентами, многих, язык не поворачивается назвать). Отдельным товарищам очень сложно объяснить, почему государственная медицина им этого обеспечить не может в связи с полным отсутствием показаний.
Последний раз редактировалось: Пыль (Пт 11 Июн 2021 - 23:49), всего редактировалось 1 раз(а) |
| | | Пыль
География : Россия/Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2002 (тематическая), 2011
Прежний ник : Слива Сообщения : 2814 Регистрация : 2009-01-18
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 23:48 | |
| - Cilley пишет:
- Ммм... Это прямо моё "любимое"
Как много дурости совершено человечеством после произнесения сакраментального "Ну надо же что-то делать!"
- Что именно делать? - Хоть что-то!!!
В моей юности один хороший старший друг, увлекающийся дзен-буддизмом, называл это "обманными движениями")). Когда я начинала суетиться, дергаться, причитать и страдать по поводу какой-нибудь проблемы (чаще всего какбыпроблемы), он говорил:" Ээээ, обманные движения! Когда станет ясно, что действительно надо делать, сил не останется, лучше сядь и подумай, или подыши, если не думается". Помогало Насчет бункера))). Одна моя знакомая была замужем за швейцарцем из весьма обеспеченной семьи. У его дома был бункер, самый настоящий с бронированной дверью. Как товарищ объяснял, очень многие в Швейцарии строили такие бункеры во времена "холодной войны", вернее, все, кто мог себе позволить. |
| | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 23:51 | |
| - Бирма пишет:
- Cilley пишет:
Моя мама, сестра и дочь напишут конспект идеальным почерком, разместят идеальные схемочки, выделят важное цветной пастой и разными видами подчеркивания. Дамы учились независимо друг от друга и никак друг на друга в плане оформления конспектов не влияли. Но их тетради - разлученные близняшки из индийского кино Силли, а дочка всегда была такой перфекционисткой? Или это результат воспитания? Она же вроде была сдвгшкой в детстве? Мне всегда казалось, что вы и себе, и детям задаете очень высокую планку, при этом представляется это не каким-то подвигом, а абсолютной, само собой разумеющейся нормой. Читаю о ваших педагогических успехах с восхищением и замиранием сердца, таким, с каким смотрят на воздушных гимнастов под куполом.
Перфекционизм ей свойственен, к сожалению. Не знаю, с чем это связано. Наверное, как и с любым дефектом, концов не найти. В школе ещё удавалось донести, что любое дело лучше выполнить на 80% и браться за другое. В институте сначала тоже нормально шло. Потом она поняла, что может стать лучшей студенткой. В школе, среди очень сильных одноклассников можно было быть лучшей иногда и в чем-то. А в институте, чем дальше, тем чаще она стала стремиться стать лучшей. Объективные причины у нее были, конечно. Отучиться успешно, но не войти в тройку лучших = не попасть в КБ. А ей туда очень хотелось. После аварии всё усугубилось кратно. Сессия только на 5, диплом защитить лучше других, а если вдруг не так, то трагедь. "Не так" в реальности не случилось, но нервы она сама себе треплет "на всякий случай" знатно. В магистратуре же еще нагрузки выросли. Работа на полный день. И Большая Любоффь опять же время отнимает.)) |
| | | Cilley
География : Россия СДВГ-статус : Мама Сообщения : 19438 Регистрация : 2010-03-05
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 11 Июн 2021 - 23:56 | |
| Ещё про неприятие неудачи. Как мои дети играли в кубики. Если Козушка не могла построить такую башенку, как ей хотелось - то с размаху по ней кулаком - бааах! Если та же башенка не получалась у Ежа, то раздавалось громкое сопение (работа мысли) и он переделывал ее снова. И снова. И еще раз. Так же с рисунками. У Ежа было много попыток. )) А у дочери, чтобы спасти на память красивый (на мой некомпетентный, с ее точки зрения, взгляд) рисунок, нужно было еще ухитриться его выхватить, прежде чем она его зачеркает или изорвет. |
| | | УголЁк
География : Россия / Новокузнецк СДВГ-статус : Взрослый с СДВГ Г.р. детей : 1997, 2002
Прежний ник : julia.vir Сообщения : 27800 Регистрация : 2009-02-03
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Сб 12 Июн 2021 - 3:38 | |
| - Vita пишет:
- Донна пишет:
- Вита, понять и двигаться, достичь успеха...звучит мрачновато.
А если я не пойму, не смогу туда двигаться, что тогда? И как это понять заранее? Может не быть никакого успеха, и что тогда? А если мог бы быть больший успех, а вдруг этот успех хуже, чем тот, что мог быть? Это очень зыбко, что бы так жить. Для меня, во всяком случае.
А не надо зыбко. Делай, что должно=считаешь правильным, и будь что будет. Как-то ведь будет в любом случае. Мы не боги. И успех - дело сочетания многих факторов. Опять же - что есть успех? Главное здесь - никакого чувства вины. "Мы не боги". а вот как без чувства вины ?... можно поподробнее |
| | | малёк
География : Россия/Киров СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1998
Сообщения : 33462 Регистрация : 2008-09-10
| | | | Биглик
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сыновья 1995, 1998 (вечно молодой)
Сообщения : 13730 Регистрация : 2010-12-23
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Сб 12 Июн 2021 - 6:53 | |
| - RainForest пишет:
Вот это самое мучительное, имхо. Когда есть масса вариантов действий, но какое из них правильное - никто не знает. Вообще никто. Чтобы не бояться в принципе принимать решения, надо перестать ставить задачу принять ПРАВИЛЬНОЕ решение У людей с тревожными расстройствами, кстати, с решениями именно непопулярными, но действительно меняющими жизнь, очень тухло всё. Восприятие обстоятельств как тупиковых, плюс определённая схема мышления, плюс у многих в запущенных случаях (в длительных эпизодах ухудшения) ещё и гипервнимание к здоровью, потому что внутреннюю тревогу куда-то надо сливать, чтобы на сто хомяков не разорвало - и привет. Что получаем. Человек попал в определённые обстоятельства с детьми, супругами, родителями, коллегами и тд и он говорит - я не могу выйти из этой ситуации, потому что все варианты выхода мной самим блокируются. Ну то есть выходы и решения как бы есть, но человек САМ их все интерпретирует как недопустимые. И вот сидит такой «ждун» перед кучей незапертых дверей. Год сидит, два, пять. ЦНС давно истощилась, ибо ресурс конечен, но человек продолжает себя истощать тем, что не допускает выхода, потому что эта дверь недопустима, эта невозможна, за этой дверью я тварь, за той - я плохая мать/жена/дочь, за той дверью неполная семья и это ужасно, за вот той - люди не поймут, за этой - а что скажут соседи. Ну понятно в общем, да? В общем, если мы сами запрещаем себе выходы из-за оценки решений как недопустимых, то не надо тогда жаловаться на невроз |
| | | | Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать | |
|
Страница 12 из 20 | На страницу : 1 ... 7 ... 11, 12, 13 ... 16 ... 20 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |