Наши невнимательные гиперактивные дети
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.



 
ФорумФорум  ПравилаПравила  Сайт форумаСайт форума  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  ТранслитТранслит  ВходВход  РегистрацияРегистрация  
Внимание!
Форум закрыт!

Загрузка...

Форум - неотъемлемая часть сайта
Наши невнимательные гиперактивные дети

- Архив форума 1
- Архив форума 2

- Для размещения сообщений необходима регистрация.
- Если вы новичок, прочтите раздел
Обязательно читать.
- Личные адреса администраторов указаны в профиле для обращения по вопросам, которые невозможно или неуместно обсуждать в открытом доступе. Остальные вопросы задавайте только на форуме.
- Реклама на форуме запрещена!
- Соблюдайте, пожалуйста, Правила форума.

Администраторы
Мышь, Пеппи и Лягушкина

Важные темы:
Последние темы
» Очень Важное Админское Обращение
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Лягушкина Чт 23 Ноя 2023 - 0:33

» Благодарю за ВСЁ
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Toma Чт 23 Ноя 2023 - 0:13

» Учитель настаивает на пмпк
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Lilu_space Ср 22 Ноя 2023 - 23:58

» Страттера
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Агава Вт 21 Ноя 2023 - 17:03

» А посоветуйте детского психиатра в Москве, а?
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Агава Вт 21 Ноя 2023 - 17:01

» Воронеж
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Шумелка Пн 20 Ноя 2023 - 17:50

» СДВГ или психические расстройства
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Кики Вт 14 Ноя 2023 - 10:02

» Милдронат
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор ИринаСМ Пт 10 Ноя 2023 - 4:53

» 7 класс - уже устали
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Агава Пт 10 Ноя 2023 - 2:11

» Социализация в коллективе
Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Emptyавтор Маринесса Чт 9 Ноя 2023 - 10:17

Мой профиль






Поделиться | 
 

 Материнская депрессия: хозяйке на заметку

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1 ... 15 ... 27, 28, 29 ... 34 ... 40  Следующий
АвторСообщение
Ухтитухти

Ухтитухти

География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : (тематический)

Сообщения : 6494
Регистрация : 2009-04-23

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 12:12

про "тянуть себя за волосы"

вчера с детем смотрели в "Галилео" как вести себя на болоте.

мне показалось явная такая аллегория с попытками выгрести из депрессии.

так вот чтобы вытащить себя из трясины надо лечь на спину,
а не тянуть себя за волосы,
потому что груз тела на ноги так велик ,
что вдавливает человека ещё глубже,
а когда ты ложишься на спину и ,глядя в небо,
сначала вытягиваешь одну ногу потому другую
и потихоньку на спинке гребёшь к берегу,всё получается легко.

Вернуться к началу Перейти вниз
Шармэль

Шармэль

География : Панем
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 200*

Сообщения : 12698
Регистрация : 2009-11-15

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 13:02

Ухти, супер! Good Flower
Мне в этом плане еще Дейл Карнеги нравится :Живите в отсеке сегодняшнего дня".
Ничего нового, конечно, но почему-то все это умом понимается (и то не всегда, чувство долга и вины мешает), а на практике... No comments
Вернуться к началу Перейти вниз
Vita
Модератор
Модератор
Vita

География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1995, 1999(тем.)

Прежний ник : Vita70
Сообщения : 73615
Регистрация : 2008-09-07

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 13:04

Цитата :
Не согласна, сколько раз убеждалась что поговорка не врет: "все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия"
Мы не говорим здесь про "все болезни", мы говорим про депрессию. Когда депрессия именно в медицинском, а не обывательском смысле, нужно искать причину в собственном здоровье прежде всего. Депрессия - часто своего рода сигнал организма о глубоком соматическом неблагополучии.
Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 13:32

Девочки, Flower

Только что позвонила учительница-опять ...Даже не хочет книгу достать из рюкзака.А уже прошло 30 минут урока...
Наверное,даже за 2 дня меня "притупили" таблетки,но волны поднимающейся ярости,гнева не почувствовала.Может,от бессонницы...

Читала сейчас начало этой темы,опять ходила по ссылкам.
Хоть застрелись,но нужно мне сидеть на препаратах,наверное,даже летом,когда мне хорошо.Чтобы он отвык от наших ненормальных отношений.
Я гроблю дитя.И так родила особенным, а теперь еще и ...
Ну почему меня раздражает только сын?И главное ,будет доставать ,пока не получит реакцию.следом ходит.
Вот,подумала-надо его чем-то удивить,как-то начать вести себя непривычно для него.Подумаю над этим.

Может,начать ругаться на рынке,в транспорте? Sad

Я уже пробовала быть посуду.Не столько от гнева,а чтобы испытать эмоции-как оно,ощущение?Никак...Не мое...Хоть я эмоциональный ,импульсивный в чем-то человек,энергия брызгала раньше...
Мои мужчины,оба,вдруг чего,сразу оглядываются,чтобы бросить,пнуть...Муж,правда поспокойнее стал.Особенно,если по шерстке его,по шерстке...

И придет сын после школы,сценарий отработан-Ма,прости,вот увидишь,завтра все будет хорошо.Ты меня любишь?.Обними меня.поцелуй меня.
Наверное,не уверен в моей любви.

Буду читать дальше.

"Так вот некоторые товариссччи вызывают негативные проявления у родных и близких для того, чтобы удовлетворить свою потребность в структурировании, т.е. убедиться что "сегодня все так же плохо как и вчера", мир неизменен, можно жить дальше. То есть человек нуждается в том, чтобы переживать привычную эмоцию (!), даже если это не приносит ему ничего хорошего. "

позвонила учительнице-второй урок не работают.беседуют(индивидуальное обучение)
Вернуться к началу Перейти вниз
юксаре

юксаре

География : пермь
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1999 , 2002 , 2004

Сообщения : 7048
Регистрация : 2010-01-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 13:47

Парасолька, может, не разговаривать с сыном о школе вообще? И учительнице папин телефон дать? хотя наш папа еще хуже, чем я, реагирует Sad
Вернуться к началу Перейти вниз
Nell

Nell

География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : взрослый

Сообщения : 45579
Регистрация : 2008-09-10

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 13:59

Цитата :
Ну почему меня раздражает только сын?И главное ,будет доставать ,пока не получит реакцию.следом ходит.
Потому что сын- это самое больное место. А сын не хочет быть больным местом, но и изменить тоже ничего не может, он еще сам маленький и слабый. И плывет по течению: не может изменить ситуацию конструктивно, меняет ее деструктивно, добиваясь вашего эмоционального опустошения. Ему необходимо освободиться от вашего страха за него и вашего чувства вины перед ним, они ему очень мешают. И возможно, ради этого он даже готов пожертвовать вашей привязанностью.
Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 14:06

У меня есть приятельница,ее дочка с моим в один год родилась.
Я "умирала" от счастья,что у меня родился ребенок-это кусочек моего сердца.

(От умного,статного мужчины с высоким интеллектом.Мой папа,сколько себя помню,был на руководящих должностях.Я в детстве всегда чувствовала себя защищенной.Вот и мужа хотела обязательно умного-умного.В 34 замуж вышла.А потом сына умного...)

А она как-то сказала-а у меня нет такого чувства,ну,родила,ну растет дочь...
У нас с сыном симбиоз был особый,любовь большая.

Но потом я начала просить маму-забери на недельку.Начало меня "штормить",не только из-за сына.
А приятельница монотонно,педантично,по режиму ,без особых эмоций воспитывала дочь.Успешная такая растет девочка.Спокойная.Не спрашивает ,любит ли ее мама.

Чей ребенок сейчас счастливее?

Вернуться к началу Перейти вниз
юксаре

юксаре

География : пермь
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1999 , 2002 , 2004

Сообщения : 7048
Регистрация : 2010-01-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 14:15

Парасолька, вот только не вините себя, пожалуйста. Вашей вины тут ни в чем нет
Вернуться к началу Перейти вниз
Nell

Nell

География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : взрослый

Сообщения : 45579
Регистрация : 2008-09-10

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 14:19

Цитата :
Чей ребенок сейчас счастливее?

На этот вопрос даже сами дети не ответили бы, даже поговорив друг с другом, мы с вами--тем более... Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 14:32

Юксаре,
я начала после замуж. верить в гороскопы. Smile Мои хлопцы оба-тигры.А старший-еще и лев.Барин,сложный ,вспыльчивый...А я -барышня-крестьянка,разводящая их по разным комнатам.

Учительнице сказала,что ругать не буду.Попробую вообще не говорить,как вы и пишете.
Торт перемазала кремом.
Попробую удивлять "наследника".

Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 14:53

Nell,
я как-будто и понимаю это.
Поверьте,я пытаюсь работать с собой.Как могу.

Сын мне начал заявлять-это ты меня таким родила.Очень ему ,наверное,понравилась моя немая реакция на впервые сказанные им слова.
Наверное,он защищается так от меня.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nell

Nell

География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : взрослый

Сообщения : 45579
Регистрация : 2008-09-10

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 15:15

"Да, дорогой, я тебя родила. А стать ты можешь сам каким угодно! пуповина уже отрезана 13 лет назад". Это можно вслух.
Парасоль, дайте, угадаю? Smile Папа-лев наверняка любит видеть виновато опущенные головы? Smile Sad
Вернуться к началу Перейти вниз
Котена

Котена

География : Россия/Пенза
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 2003 (тем сын)
2013 (доча)
2016 (сын)

Сообщения : 23981
Регистрация : 2010-09-19

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 15:26

ну вы перебарщиваете... я лев - терпеть не могу виноватых..
Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 15:41

"Львы являются хищными млекопитающими и живут в семейных группах — прайдах.
...В функции самцов входит только размножение и защита территории, в том числе от других самцов. ... воспитание (обучение) детенышей выполняется в основном львицами...Молодые самцы по достижению половой зрелости изгоняются из прайда. Самки покидают прайд очень редко."



Вернуться к началу Перейти вниз
Nell

Nell

География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : взрослый

Сообщения : 45579
Регистрация : 2008-09-10

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 16:22

Котена, при чем тут вы, я спрашивала о конкретном мужчине.
Парасоль, я это знаю. Smile Чувство вины у кого-то возникает, у кого-то--нет. Кто-то будет терзаться, кто-то с улыбкой сыграет небольшой спектакль "прости , милый, я забыла (вставить нужное)". Результат, соответственно, противоположный... Smile
Мне кажется, вам не по себе. Smile Если хотите, могу писать в личку. Или вообще прекратить, если делаю что-то не то. Smile Вам просто поддержка нужна, да?
Вернуться к началу Перейти вниз
Земляника

Земляника

География : Германия/Karlsruhe
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 2002

Сообщения : 1189
Регистрация : 2009-10-13

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 16:42

Парасолька пишет:
У нас с сыном симбиоз был особый,любовь большая.


а как сейчас? изменилось?
у нас тоже с сыном симбиоз... это меня и беспокоит...
это хорошо, что ваш сын оптимист, и обещает, что завтра будет лучше. Smile видимо, просто пока не получается у него.
Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 16:50

Nell,
я вам очень благодарна.Очень.

Мне нужна и поддержка,и нестандартный ,что ли,взгляд на меня.

Но я понимаю,что даю мало информации о нас,не могу "вывалить" всю кучу де...ма на всеобщее обозрение.Не готова выслушивать абсолютно все комментарии.Не могу быть абсолютно честной здесь.Не готова к "моральному " стриптизу.


Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 16:53

Земляника,
а сейчас у нас с сыном невротическая любовь,если так бывает между сыном и матерью.

Вот,н-р

http://www.medicinform.net/psycho/psych_pop3.htm

Не пугайтесь,Земляника,это в нашей семье такое...


Последний раз редактировалось: Парасолька (Ср 25 Янв 2012 - 16:58), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Nell

Nell

География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : взрослый

Сообщения : 45579
Регистрация : 2008-09-10

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 16:56

Это все вполне понятно. Smile Парасоль, может, в "закрытый клуб" на Импульс, там будут только те, кого позовете , кому доверяете и в ком уверены.
Не говорите, пожалуйста "куча д...." про часть вашей жизни. Не надо так. Это ваша "лаборатория", а там у всех рабочий беспорядок. Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 17:03

Nell,
я подумаю,чуть позже.Спасибо. Flower
Сейчас плаксивость и чувствительность велики.
Вернуться к началу Перейти вниз
юксаре

юксаре

География : пермь
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1999 , 2002 , 2004

Сообщения : 7048
Регистрация : 2010-01-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 17:13

Парасолечка, прям сердце болит, чем Вам помочь Friends
Вернуться к началу Перейти вниз
Земляника

Земляника

География : Германия/Karlsruhe
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 2002

Сообщения : 1189
Регистрация : 2009-10-13

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 17:21

Пробежала статью. А чего пугаться? И в наших отношениях могу найти похожее. Если начну копаться, при желании везде чего-то найду. Smile Мой сын требует постоянно от меня, поцелуй, обними, хотя этого и так достаточно. Чувствует, что в классе не принимают его таким, какой он есть. Может быть так компенсирует...
Вернуться к началу Перейти вниз
Укроп

Укроп

География : Украина
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1998

Прежний ник : Парасолька
Сообщения : 3594
Регистрация : 2010-02-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 17:41

Юксаре,
доця,еще чего придумали-сердце болит...Я "крепкий орешек",немного расслаблюсь, отряхнусь ,да и дальше пойду.
Да у меня вся грудь в орденах и медалях за "подвиги". Laughing

Впереди весна,цветы,сад,огород,стройка,куча планов.

Спасибо. Flower

Ухожу работать.

Вернуться к началу Перейти вниз
юксаре

юксаре

География : пермь
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 1999 , 2002 , 2004

Сообщения : 7048
Регистрация : 2010-01-27

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 17:47

Парасолька Flower Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
МУМУ

МУМУ

География : Санкт-Петербург
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 2003, 2006

Сообщения : 1708
Регистрация : 2010-02-12

Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 Vide
СообщениеТема: Re: Материнская депрессия: хозяйке на заметку   Материнская депрессия: хозяйке на заметку - Страница 28 EmptyСр 25 Янв 2012 - 23:44

Парасоль, подумайте о том, что очень скоро - года через 3-5 ваш мальчик может быть будет уже не ваш совсем. Подумайте о том, что симбиоз с мамой для молодого мужчины, которым он станет лет через 5 - не самое лучшее наследство.
И , глядя в будущее , сознательно и постепенно этот симбиоз демонтировать, каким бы сладким для вас двоих он ни был.



Вернуться к началу Перейти вниз
 

Материнская депрессия: хозяйке на заметку

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 28 из 40На страницу : Предыдущий  1 ... 15 ... 27, 28, 29 ... 34 ... 40  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Наши невнимательные гиперактивные дети :: Жизнь с СДВГ :: Жизнь с СДВГ-